هرچی میخای بگو من سرتا پا گوشم امشب

جمعه 14 آبان 1395 11:29 ق.ظ

 

دانلود آهنگ جدید فریمان برگرد

امشب آهنگی دیگر برای شما کاربران عزیز دانلود آهنگ جدید فریمان برگرد به همراه تکست آهنگ و کیفیت عالی

موزیک و ترانه : فریمان

Download New Music “Bargard” Of Fariman Whit Text On Saba-Music

 

متن آهنگ برگرد از فریمان

هرچی میخای بگو من سرتا پا گوشم امشب
توام مثل من بی طاقتی مغروری تو هر حالتی
خوشحالی به ظاهر ولی از تو خیلی ناراحتی
وانمود میکنی خیلی خوبه حالت
خیلی راحت میشه فهمید از نگاهت
توام میره دلت پیشم ولی میگی نیست عین خیالت
بسه , دیگه غرورتو بزار زمین بگو آره
من که میدونم میخای برگردی تو دوباره
بی تو برام زندگیا مردن دیگه فرقی نداره
بسه , دیگه غرورتو بزار زمین بگو آره
من که میدونم میخای برگردی تو دوباره
بی تو برام زندگیا مردن دیگه فرقی نداره
هنوز یادگاریت مونده تو دستم
هنوز یه دیوونه مثل قبلا
با این تفاوت که دیگه کسی نمیتونه بگیره جاتو
توی قلبم
وانمود میکنی خیلی خوبه حالت
خیلی راحت میشه فهمید از نگاهت
توام میره دلت پیشم ولی میگی نیست عین خیالت
بسه , دیگه غرورتو بزار زمین بگو آره
من که میدونم میخای برگردی تو دوباره
بی تو برام زندگیا مردن دیگه فرقی نداره

دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش روزای ابری


برچسب ها: هرچی ، میخای ، بگو ، من ، سرتا ، پا ، گوشم ،
 

اس ام اس ولادت امام رضا (ع) سری اول

چهارشنبه 12 آبان 1395 06:46 ب.ظ

 

اس ام اس ولادت امام رضا (ع) سری اول

  • اس ام اس ولادت امام رضا (ع) سری اول

    veladat-emam-reza

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    عزیزا خدایت اگر داد تمکین
    برو طوس پابوس شاه سلاطین
    بگو با تضرّع به آهنگ شیرین
    سلام على آل طه و یاسین
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    بیا که قبله دل، کعبه رضا اینجاست
    بیا که مشرق انوار کبریا اینجاست
    بیا به طور تجلی بیا به بزم حضور
    بیا که معنی والشمس و والضحی اینجاست
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس ولادت امام رضا (ع)

    محبوب رضاست هر که دل ریش‌تر است
    از کعبه صفای این حرم بیشتر است
    اینجاست طبیبی که ندارد نوبت
    هر دل که شکسته‌تر بود پیشتر است
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    پیامک ولادت امام رضا (ع)

    جان پیش تو خواهش نشستن دارد
    دل در حرمت شوق شکستن دارد
    چون پنجره آفتاب بر پنجره است
    هر روز دخیل اشک بستن دارد
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    جملات تبریک ولادت امام رضا (ع)

    مهر تو ز لوح دل سپردن نتوان
    حاجت برکس به جز تو بردن نتوان
    از هجر تو مرگ بهر من آسان‌تر
    دل بر کس دیگری سپردن نتوان
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    حق، معرفت به هر نگاهم داده / در حلقه ی عشق خویش راهم داده
    اینها همه علتش فقط یک چیز است / ایرانی ام و رضا پناهم داده . . .
    میلاد مسعود ولی نعمت ما، آقا امام رضا مبارک

    اس ام اس تبریک ولادت امام رضا(ع)

    پلک خورشید به فرمان تو بر می خیزد / صبح ، از سمت خراسان تو بر می خیزد
    نور ، هر صبح می افتد به در خانه ی تو / بعد از گوشه ی چشمان تو برمی خیزد . . .

    پیامک ولادت امام رضا(ع)

    تو را با نام آهو می شناسند / رضای حضرت هو می شناسند
    تمام رعیت ملک عظیمت / به نام شاه خوشرو می شناسند . . .
    ولادت امام رضا(ع) بر شما مبارک

    متن تبریک ولادت امام رضا(ع)

    عزیزا خدایت اگر داد تمکین
    برو طوس پابوس شاه سلاطین
    بگو با تضرّع به آهنگ شیرین
    سلام على آل طه و یاسین
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    دوبیتی تبریک ولادت امام رضا(ع)

    جان پیش تو خواهش نشستن دارد
    دل در حرمت شوق شکستن دارد
    چون پنجره آفتاب بر پنجره است
    هر روز دخیل اشک بستن دارد
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    متن کوتاه تبریک ولادت امام رضا(ع)

    سلطانی و ما رعیت ملک تو رضاییم / همواره در این سلطنتت جمله گداییم
    کی تحفه ی شاهانه به پابوس تو گیریم / ما منتظر تذکره ی کرب و بلاییم . . .

    sms تبریک ولادت امام رضا (ع)

    مهر تو ز لوح دل سپردن نتوان
    حاجت برکس به جز تو بردن نتوان
    از هجر تو مرگ بهر من آسان‌تر
    دل بر کس دیگری سپردن نتوان
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس جدید

    در کوی رضا سرود جان می‌شنوم
    آواز پر فرشتگان می‌شنوم
    بنشسته به هر کرانه پاکان به دعا
    لبیک خدا از آن میان می‌شنوم
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    پیامک جدید

    ای آستان قدس تو تنها پناه من
    ای چلچراغ چشم تو، خورشید راه من
    ای مظهر عنایت حق هشتمین امام
    ای خاک پاک مرقد تو بوسه گاه من
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    متون زیبا برای تبریک ولادت امام رضا(ع)

    در کوی تو نغمه خدا می‌شنوم
    بوی شهدای کربلا می‌شنوم
    از پردگیان عرش گرد حرمت
    آوای خوش رضا رضا می‌شنوم
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    مسیج تبریک ولادت امام رضا(ع)

    پیام تبریک میلاد امام رضا(ع)
    مگذار مرا دراین هیاهو، آقا / تنها و غریب و سربه زانو آقا
    ای کاش ضمانت دلم را بکنی / تکرار قشنگ بچه آهو آقا
    عیدتون مبارک

    میلاد امام رضا(ع) خجسته باد

    میلاد امام رضا(ع)
    ز رحمت به موسى بن جعفر خدا / گران هدیه اى را عطا مى کند
    به نجمه عطا کرده حق آیتى / که حق را ز باطل جدا مى کند
    قدم زد على بن موسى به عالم / که عالم بر او اقتدا مى کند . . .

    اس ام اس

    آمد بهار و صحنه گلزار دیدنیست
    گل جوش سبزه از در ودیوار دیدنیست
    چون عمر گل چو شادی امروز ما کم است
    فرصت مده زدست که بسیار دیدنیست
    میلاد امام رضا(ع) خجسته باد

    اس ام اس تبریک ولادت

    ولادت با سعادت هشتمین اختر تابناک امامت و ولایت
    حضرت ثامن الحجج علی بن موسی الرضا را
    بر عموم مسلمین گرامی تبریک عرض میکنم . . .

    متن تبریک ولادت

    جان فدای حرمت یار خراسانی من
    چاره درد و غم و رنج و پریشانی من
    می‌رسد نغمه‌ات از سبزترین پنجره‌ها
    ای تو آرام دل خسته و طوفانی من
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    پیامک ولادت

    بامدادان کز افق بر می‌کشد سر آفتاب
    می‌شود از مهر رخسارت منور آفتاب
    مهر من تا از تو گیرد رونقی هر بامداد
    می‌نهد بر درگهت چون ذره‌ای سر آفتاب
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اشعار ولادت امام رضا(ع)

    دل را به اسیری غمت آوردم
    خاکی است که بهر قدمت آوردم
    امروز من این کبوتر وحشی را
    ای دوست برای حرمت آوردم
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    جدیدترین اس ام اس های ولادت امام رضا(ع)

    ذکر است تکلم کبوترهایت
    قربان تبسم کبوترهایت
    ای کاش جوی نوک زده می‌بودم من
    در کاسه گندم کبوترهایت
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس وپیامک تبریک ولادت امام رضا(ع)

    برسر ایوان طلا نوشته با خط خدا
    جدا ز نار و دوزخ است هرکه بر این در آمده
    مست خوش بوی توام مولانا ابالحسن
    خاک در کوی توام مولانا ابالحسن
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    متن تبریک ولادت معصومین

    شب است و منادى ندا مى کند
    مریدان حق را صدا مى کند
    که امشب در رحمت خویش را
    خدا بر رخ خلق وا مى کند
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس تبریک ولادت معصومین

    خاک کف زائر تو سرمه ی چشم حوریان
    ای شه بی قرینه و ملجا جمله بی کسان
    کبوتر بام تو ام مولانا ابالحسن
    تشنه ی یک جام توام مولانا ابالحسن
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    پیامک تبریک ولادت معصومین

    یک جلوه از نگاه تو اى شمس مشرقین
    هر صبح و شام طعنه به شمس و قمر زند
    اى گل به روى ماه تو یا ثامن الحجج
    ماییم در پناه تو یا ثامن الحجج
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس

    بهر زیارتت رضا فرشته پرگشوده است
    نگاه دلربای تو از همه دل ربوده است
    چه گویم از خصال تو لسان شیعه قاصر است
    وصف خصال تو رضا حضرت حق نموده است
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اشعار زیبا برای ولادت امام رضا (ع)

    امام مشرق و مغرب ملاذ آل پیمبر
    وفور علم و علو مکان اوست به حدى‏
    که شرح آن نتوان نمود کلک سخنور
    قلم اگر همگى وصف ذات او بنویسد
    حدیث او نشود در هزار سال مکرر
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس جدید

    بوسه زدن به قبر تو به نیت تبرک است
    چون که زده بوسه به آن مهدی صاحب الزمان
    منبر صحن گوهر و ضریح با صفای تو
    دل از همه ربوده است، شبیه قم و جمکران
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس زیبا برای ولادت امام رضا (ع)

    عطر خوش نسیم تو شبیه عطر کربلاست
    مست شمیم کوی تو جامعه پیمبران
    در بارگاه تو زهیبت و جلال تو
    دست به سینه می نهند فرشتگان آسمان
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    sms تبریک ولادت معصومین

    اى شه طوس که سرچشمه الطاف خدایى / جان ما باد فدایت که ولی ‎نعمت مایى
    میوه باغ رسالت، شه اقلیم ولایت / بحر مواج علوم و کرم و لطف و رضایى . . .

    payamak تبریک ولادت معصومین

    لحظه‌های شادی دلهای ما آغاز شد / باز ذکرِ حمد حقِ با سینه‌ها دمساز شد
    امشب از یومن قدومت یا علی موسی الرضا / غنچه‌‌ای از گلشن آل محمد باز شد . . .

    متون زیبا برای تبریک ولادت معصومین

    ساقى که خود تجلى مستانه مى‏کند / ما را خمار وارد میخانه مى‏کند
    بنیانگذار شیوه لیلائیان رضاست / کز دل جنون بسازد و دیوانه مى ‏کند . . .

    متن ویژه تبریک ولادت معصومین

    ما دولت تسلیم و رضا می طلبیم / راهی سوی اقلیم بقا می طلبیم
    اندر دو جهان ، عزت و اقبال و نجات / از فیض ولایت رضا می طلبیم . . .

    اشعار ویژه ولادت معصومین

    دل داده ام زدست که دلداده ام کنی
    افتاده ام به پات که افتاده ام کنی
    سالک که بی تو راه به جایی نمی برد
    باید خودت مسافر این جاده ام کنی
    ولادت امام رضا (ع) خجسته باد

    دوبیتی مخصوص ولادت امام رضا (ع)

    هشتمین حجت خدا اینجاست
    قبله هفتمین رضا اینجاست
    هر چه خواهى بخواه از این درگاه
    منبع رحمت خدا اینجاست
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک جدید

    اگر اژدها کرد موسى عصا را
    رضا این عمل بى عصا مى کند
    کند زنده در پرده تصویر شیران
    ببین پور موسى چه ها مى کند
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس های جدید

    در قطره جود و کرمت بحر چه باشد
    در تابش وجهِ قمرت بدر چه باشد
    در جلوه نور نظرت فجر چه باشد
    در شمّه بخشش ز کَفَت اَبر چه باشد
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    بهترین متن های تبریک ولادت معصومین

    بر روی رضا شمس امامت صلوات
    بر شافع ما روز قیامت صلوات
    در شام ولادتش که شادند همه
    بفرست بر این روح کرامت صلوات صلوات
    میلاد امام رضا مبارک باد

    در کوی رضا سرود جان می‌شنوم
    آواز پر فرشتگان می‌شنوم
    بنشسته به هر کرانه پاکان به دعا
    لبیک خدا از آن میان می‌شنوم
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    متن تبریک ولادت امام رضا (ع)

    میلاد شمس الشموس، خسرو اقلیم طوس، شاه انیس النفوس، برشما و خانواده ی گرامیتان، تبریک و تهنیت.

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    از خاک تو کسب آبرو کردم من
    با عطر ضریح تو وضو کردم من
    تا صید کسی نگردد آهوی دلم
    مولای غریب، بر تو رو کردم من
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    دوبیتی ولادت امام رضا (ع)

    ای آستان قدس تو تنها پناه من
    بر خاک باد پیش تو روی سیاه من
    می‌آید از درون ضریحت شمیم عشق
    پیچیده در فضای پر سوز و آه من
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اشعار ولادت امام رضا (ع)

    میلاد عالم آل محمد، هشتمین حجت سرمد، نگین درخشان وطن، السلطان ابا الحسن، حضرت رضا (علیه السّلام) مبارک باد.

    متون رسمی تبریک ولادت امام رضا(ع)

    در کوی تو نغمه خدا می‌شنوم
    بوی شهدای کربلا می‌شنوم
    از پردگیان عرش گرد حرمت
    آوای خوش رضا رضا می‌شنوم
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    دوبیتی ویژه ولادت امام رضا (ع)

    عزم سفر کرده دلم یا رضا
    بر تو نظر کرده دلم یا رضا
    گشته دلم باز پریشان تو
    واله و سرگشته و حیران تو
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    میلاد هشتمین امام، هفتمین قبله و دهمین کشتی نجات، آقا امام رضا (علیه السّلام) بر شما مبارکباد.

    جمله زیبا ویژه ولادت امام رضا (ع)

    حسن تو به هر دیده مصور شده باشد
    جا دارد اگر مهر منور شده باشد
    عیسی نفسی جز تو ندیدم که در طوس
    نقش قدمش عافیت ‌آور شده باشد
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    ای که بر خاک حریم تو ملائک زده بوس
    ز وجود تو شده قلب جهان خطه طوس
    هر که آید به گدایی به در خانه تو
    نیست ممکن که ز درگاه تو گردد مأیوس
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    متن های آماده ویژه ولادت امام رضا (ع)

    میلاد على بن موسى الرضا، مأواى دل‏شکستگان و تکیه‏گاه درماندگان، بر دلدادگان بارگاه و حریمش مبارک باد!

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    باز دلم در هوس روی توست
    زائر بی پا و سر کوی توست
    باز هوای حرمت در سرم
    می زند آتش به دل و پیکرم
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    متن تبریک ولادت امام رضا (ع)

    جان فدای حرمت یار خراسانی من
    چاره درد و غم و رنج و پریشانی من
    می‌رسد نغمه‌ات از سبزترین پنجره‌ها
    ای تو آرام دل خسته و طوفانی من
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    بامدادان کز افق بر می‌کشد سر آفتاب
    می‌شود از مهر رخسارت منور آفتاب
    مهر من تا از تو گیرد رونقی هر بامداد
    می‌نهد بر درگهت چون ذره‌ای سر آفتاب
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    جدیدترین اس ام اس های ولادت امام رضا (ع)

    حسن تو به وصل آرزومندم کرد
    سودای محبت تو در بندم کرد
    خاکم به سر، آبرو ندارم اما
    همسایگی تو آبرومندم کرد
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    بهترین جملات تبریک ولادت امام رضا (ع)

    دل را به اسیری غمت آوردم
    خاکی است که بهر قدمت آوردم
    امروز من این کبوتر وحشی را
    ای دوست برای حرمت آوردم
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    ذکر است تکلم کبوترهایت
    قربان تبسم کبوترهایت
    ای کاش جوی نوک زده می‌بودم من
    در کاسه گندم کبوترهایت
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    دوبیتی های ویژه تبریک ولادت امام رضا (ع)

    گاهی که ز من زمانه بر می‌گردد
    یا ناله و گریه بی‌اثر می‌گردد
    وز غم دل خسته شعله‌ور می‌گردد
    با نام رضا شبم سحر می‌گردد
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    شب است و منادى ندا مى کند
    مریدان حق را صدا مى کند
    که امشب در رحمت خویش را
    خدا بر رخ خلق وا مى کند
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    پیامک های جدید ولادت امام رضا (ع)

    به نجمه عطا کرده حق آیتى
    که حق را ز باطل جدا مى کند
    قدم زد على بن موسى به عالم
    که عالم بر او اقتدا مى کند
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    تا خدای، خدایی می کند
    پور موسی دلربایی می کند
    چشم مستش عالمی را کرده مست
    با ظهور او طلسم شب شکست
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اشعار ویژه ولادت امام رضا (ع)

    خاک کف زائر تو سرمه ی چشم حوریان
    ای شه بی قرینه و ملجا جمله بی کسان
    کبوتر بام تو ام مولانا ابالحسن
    تشنه ی یک جام توام مولانا ابالحسن
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    ای راهب کلیسا دیگر مزن به ناقوس
    خاموش کن صدا را نقاره می زند طوس
    آیا مسیح ایران کم داده مرده را جان
    جانی دوباره بردار با ما بیا به پابوس
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    بهترین جملات تبریک ولادت امام رضا

    یک جلوه از نگاه تو اى شمس مشرقین
    هر صبح و شام طعنه به شمس و قمر زند
    اى گل به روى ماه تو یا ثامن الحجج
    ماییم در پناه تو یا ثامن الحجج
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس جدید ولادت امام رضا

    حجت حى سرمدى دسته گل محمدى
    عالم آل احمدى به امر کبریا، رضا
    نام تو گشته مشتق از نام على مرتضى
    ز آنکه تویى به خلق و خو على مرتضى، رضا
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    برای آنکه وصف تو به گوش عالم برسد
    حضرت داود نبی مدح تو را سروده است
    یوسف کنعان بنگر، آنکه ستاره سجده کرد
    به محضرش ولی نگر به خاک تو فتاده است
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    هر که شد زوار تو در طوس ای روی خدا
    زائر ذات خدای حی سبحان می شود
    آستان قدس تو دارالشفای عالم است
    درد این جا بی دوا و نسخه درمان می شود
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    برای دربانی توح نوح پیمبر آمده
    بهر حفاظت حرم مالک اشتر آمده
    زنسل توست تا ابد محب زهرا و علی
    کوری چشم دشمنان آیه ابتر آمده
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد

    اس ام اس و پیامک ولادت امام رضا (ع)

    بوسه زدن به قبر تو به نیت تبرک است
    چون که زده بوسه به آن مهدی صاحب الزمان
    منبر صحن گوهر و ضریح با صفای تو
    دل از همه ربوده است، شبیه قم و جمکران
    میلاد امام رضا علیه السلام مبارک باد


برچسب ها: اس ، ام ، ولادت ، امام ، رضا ، (ع) ،
 

حرکات در طراحی متریال

سه شنبه 11 آبان 1395 02:26 ب.ظ

 

حرکات در طراحی متریال

  • حرکات در طراحی متریال
    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

برچسب ها: حرکات ، در ، طراحی ، متریال ،
 

پرونده ی شعر جمهوری آذربایجان (بخش اول)

دوشنبه 10 آبان 1395 11:32 ب.ظ

 

پرونده ی شعر جمهوری آذربایجان (بخش اول)

  • پرونده ی شعر جمهوری آذربایجان (بخش اول)

            با معرفی و اشعار رامیز روشن، رستم بهرودی، قشم نجف زاده، راسیم قاراجا، آقشین یِنی سِی، سِوینج چیلگین، گونای امید، زیبا خلیل

                                                                  m-nahani ترجمه : مجتبی نهانی   

    ramiz-roshan    رامیز روشن

    رامیز محمد علی اوغلو علیف معروف به رامیز روشن، (شاعر، نویسنده و مترجم آذربایجانی) ۱۵ دسامبر سال ۱۹۴۶ در «امیرجان» از توابع شهر باکو به دنیا آمد. وی در سال ۱۹۶۹ از دانشکده زبان‌شناسی دانشگاه دولتی آذربایجان فارغ‌التحصیل شده و در سال ۱۹۷۸ دورهه ی فیلم‌سازی را در مسکو گذراند. رامیز روشن عضو هئیت مدیره ی «اتحادیه ی نویسندگان آذربایجان» است. از کتاب های شعر او می توان به: «نغمه ای بارانی» (۱۹۷۰)، «آسمان نگهبان سنگ ها نیست» (۱۹۸۷)، «بال های پروانه» (۱۹۹۹)، «برویم به جایی که ما نیستیم» (۲۰۰۶)، «مثل نامه ای عاشقانه» (۲۰۰۹) اشاره نمود.

    «جدایی»

    دوباره در این شهر به هم رسیدیم

    چه کنیم که شهر دیگری نداریم

    شاید ما می توانستیم خوشبخت باشیم

    شاید هم خوشبخت هستیم وُ

    بی خبریم.

    از آن سال ها چقدر گذشته است

    نشناختم ات مرا ببخش

    من گمان می کردم بی تو می میرم

    من، بی تو نمُردم

    مرا ببخش

    «نمُردم»، می گویم

    چه بدانم،

    شاید هم بی تو مُرده ام،

    بی قبر وُ کفن

    همین طور مُرده ام.

    شاید اگر آن روز از هم جدا نمی شدیم

    من وُ تو با اکنون مان متفاوت بودیم.

    از هم جدا شدیم وُ شیطان خندید؛

    امسال وُ

    این ماه وُ

    این روز را

    و کُنج این کوچه را

    مرا، تو را، کُشتیم در آن لحظه.

    پیرامون مان پُر از شلوغی است

    مردها و زن ها دست در دست هم می گذرند

    انسان هایی بی خبر از خود

    که هزاران راه دور در زندگی شان دارند

    آن انسان های انتحاری می گذرند

    آدم های در خون خود غلتیده می گذرند

    اما خون کجاست؟

    اینجا مگر خونی هست…

    همگان در جهان گناهکارند

    اما

    در جهان کسی گناهی ندارد.

    بی ما نوشته شده بود،

    این طالع، این بخت

    دو سنگیم که از فلاخن پرتاب گشته اند.

    شاید در این جهان

    نه به اندازه ی ده یا پانزده سال

    گویی ما هزار سال پیش از این جدا شده ایم.

    از صراط مستقیم مان، راه کج کرده ایم

    هر چه هست

    به بیراهه رفته ایم

    شاید این خطایی هزار ساله است

    که ما قربانی این خطای هزار ساله ایم

    فصل ها مقصدشان را گم کرده اند

    زمستان بر جای بهار نشسته است

    شهر، روستا گشته وُ

    روستا، شهر

    شاید در بطن مادران ناتنی

    کودکان ناتنی چشم بر دنیا می گشایند.

    شاید تمام زندگی ام دروغ بود وُ

    به راستی سرنوشت دیگری داشتم

    شاید دختری که از راه می گذرد مادرم است،

    شاید هم پسری را که می بینم، پسرم باشد.

    در این زندگی دروغ، تو کیستی؟

    شاید اصلا محبوبم نیستی.

    مادرم هستی

    خواهرم

    مادر بزرگم

    تو کیستی؟!

    تنها خدا می داند که کیستی.

    چه کسی ما را از این جدایی خواهد گذراند،

    در به نرسیدن مان به هم

    نه راهی، نه پُلی

    مُرده ای

    زنده ای

    در هر حالی که هستی

    بایست!

    بایست تا لااقل از دست ات ببوسم

    می گویی: «مُرده ام، مُرده را نبوس»…

    در درون دستم

    دست ات سرد می شود

    می گویی: «تو را به خدا، دستم را نبوس

    از دستم، گویی، بوی خون می آید…»

    ————————————————————-

    rostam-behrudi  رستم بهرودی

    رستم بهرودی، ۱۲ سپتامبر سال ۱۹۵۷ در «بهرود» از توابع «اوردوباد» به دنیا آمد. در ادبیات تُرک با شعرهای «سلام، چوبه ی دار»، «دعاهای شامان» و «بوز قورد» به شهرت رسید. وی با کتاب «دعاهای شامان» موفق به کسب جایزه ی بین المللی شد  و همچنین این کتاب به زبان آلمانی ترجمه شده است. گزیده ای از شعرهایش به زبان های لهستانی، روسی و چک منتشر گردیده اند.

    «سلام، چوبه ی دار»

    چشم به راهم بودی هر روز وُ شب،

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم.

    برای مُردن به مرگ طبیعی به دنیا نیامده ام،

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم.

    آن کدام ملّتی ست که طالعش راز آلود است؟

    با هزار نام تقسیم شد، اما باز متّحد است!

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم.

    خزر، بایکال وُ آرال را دیدم

    در حال احتضار و زخمی شان دیدم

    خدا وُ بندگانش را نیز جدا از هم دیدم

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم.

    چرخ فلک حیله گر وارونه می چرخد،

    شاخساران ات در زیر سایه ی توران وُ

    برگ هایت بر روی پرچم رنگینم هستند

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم.

    آخرِ اولین وُ اولِ آخرین

    بزرگ شده وُ  این را منِ دیوانه نفهمیده ام.

    ترسی ندارم!

    هر چه هست قامت ات آسمان را می خراشد؟!

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم!

    حرف بزن امیر تیمور،

    این پایان چه بود؟

    بر گردنم کفن سفید وُ

    در زبانم، توبه…

    آنکه تکلیفش را اشتباه فهمیده،

    توبه ی من بود!

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم.

    تو را من کاشته ام… تو دشمنِ منی،

    برای آبیاری تو، خون من حلال است؛

    برگ هایت از خون من رنگ بگیرند،

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم.

    ای چوبه ی  دار!

    از چه کسی کم ام، کم؟!

    یا من تو را بر خاک می زنم،

    یا تو بر من چیره می گردی.

    یا که بر شاخه هایت برگ می شوم،

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم.

    قرقیزم، اُزبکم، قزاق وُ تُرکمنم

    باشقیری ام، کرکوری ام، ایل گورک من ام.

    آن تُرک غریب که به انتظارش هستی، من ام.

    سلام، چوبه ی دار!

    – سلام علیکم.

    قبول کن، نوبت قربانی کردن من است،

    جانم در دست ها ی توست، بدان، جانت، من ام.

    به خودت غره مشو، هر سویت من ام.

    سلام، چوبه ی دار!

    _ سلام علیکم.

    ————————————————————————————-

    gheshm-najafzade  قشم نجف زاده

    قشم میرزه اوغلو نجفوف معروف به قشم نجف زاده، ۱ آوریل سال ۱۹۵۹ در بخش «ایمیشلی» به دنیا آمد. از دانشسرای معلمان فارغ التحصیل شد. وی مدت های مدیدی به معلمی ادبیات در شهرهای ایمیشلی و باکو پرداخته است. وی هم اکنون عضو هئیت مدیره ی «اتحادیه نویسندگان آذربایجان» است. شعرهای نجف زاده در مطبوعات مختلف کشور آذربایجان و دیگر کشورها به چاپ رسیده است. شعرهایش به بیش از بیست زبان زنده ی دنیا ترجمه شده است. از کتاب شعرهایش می توان به: «از پایان عشق به من چیزی نگویید» (۱۹۸۶)، «تصویر دریای خفته» (۱۹۹۰)، «تو که به خاطرم می آیی» (۱۹۹۷)، «مرگِ زن» (۲۰۰۸)، «پسرم در را بازکن، پشت در کولاکی می میرد» (۲۰۰۹)، «بوسه ی انگشت ها» (۲۰۰۹) و غیره اشاره نمود.

    «حقوق ماهیانه ام»

    همیشه گریه می کند در جیبم، حقوق ماهیانه ام،

    گریه می کند مانات مانات وُ خانه مان را پُر می کند.

    بعد از گریه سکوت می کند وُ از نامش

    در خانه مان چیزی جز حرفی خالی باقی نمی ماند.

    خیلی ترسوست حقوق ماهیانه ی من،

    از اشک چشمانم خودش را سیر می کند.

    شکمِ جیب هایم به زانوهایم چسبیده،

    دوباره دست هایم، جیب هایم را پُر می کنند.

    شهر را می گردم مثل کسی که قلب ندارد،

    زنان سبزی فروش از دستم عصبانی می شوند.

    پاهای پسر کوچکم هم برای داشتن توپی

    در هوا باد می کنند.

    بازار «باکو» مثل شهر «حلب» است،

    وقتی پا در آنجا می گذارم،

    دل آزرده می شوم ای خدا!

    با بارانی که از چشم هایم می بارد

    چشم های فرزندم شسته می شود ای خدا!

    —————————————————————-

    «میانِ من وُ تو»

    میانِ من وُ تو انسان می بارد

    میانِ من وُ تو باران می بارد

    میانِ من وُ تو درخت سبز می شود

    میانِ من وُ تو هواپیماها

    صداهایشان را مثل اشک،

    می ریزند وُ می گذرند.

    میانِ من وُ تو نفس زنان

    قلب قطاری به شماره می افتد.

    میانِ من وُ تو تمام روز باران می بارد.

    باران می بارد تا زانو

    باورت نمی شود.

    بر قلبت باران می بارد،

    باران، خوابت را نیز فرا می گیرد

    نمی توانی این باران را باور کنی.

    میانِ من وُ تو باران می بارد،

    میانِ من وُ تو انسان می بارد،

    میانِ من وُ تو درخت سبز می شود.

    —————————————————————————————————–

    rasim-gharaja راسیم قاراجا

    راسیم قاراجا، ۱۸ فوریه سال ۱۹۶۰ در شهر «بایراملی» به دنیا آمد. وی در سال ۱۹۸۵ در رشته ی روزنامه نگاری ازدانشگاه باکو فارغ التحصیل شد و مدتی در روزنامه های «مایاک» و «ایشیق» فعالیت نمود. از کتاب های وی می توان به: «خورشیدی درباره ی مرگ» (۲۰۰۲)، «ماه هایی که حرف «ر» ندارند» (۲۰۰۶)، «زنِ خانه یِ بد» (داستان ها) (۲۰۱۰) و غیره اشاره نمود.

    زن ها وُ مردها

    مثل دو کوه در امتداد یکدیگرند

    از رودها وُ دریاها می گذرد وُ می آید

    و راه هایش

    در نقطه ای از جهان به هم می رسند

    در نقاط برخورد

    درّه هایی بسیار بزرگ وُ ترسناک زاده می شوند

    شبیهِ زهدان!

    ———————————————————————————————————————–

    نه هر زمانی

    تو را همین حالا می خواهم

    زود بیا!

    نپرس که دوستت دارم یا نه

    وقت را بیهوده تلف نکن

    حالا

    به اندازه ی همه ی کائنات ارزشمندی

    نه برای تمام عمر

    فقط برای یک ساعت

    بی آنکه برای عشق نامی بگذاری

    بی شتاب وُ تأخیر

    فقط بیا…

    ——————————————————————————————————————————-

    aghshin-yenisay   افشین ینی سی

    آقشین یِنی سِی(شاعر، نویسنده و روزنامه نگار آذربایجانی) سال ۱۹۷۸ در بخش جلیل آباد به دنیا آمد. وی فارغ التحصیل رشته ی جغرافیای دانشگاه باکو است. آقشین از نمایندگان دوره ی جدید ادبیات آذربایجان است. نخستین کتاب وی سال ۲۰۰۰ به چاب رسید. از کتاب های آقشین یِنی سِی می توان به: «شکل حرف فراموش کردن» (۲۰۰۰)، «پیش از عصر شما» (۲۰۰۵)، «اقاقی وحشت در بهشت» (۲۰۰۹)، «صدو چهل و هفت عدد تو» (۲۰۱۳)، «سکوتِ معبد» (۲۰۱۳) اشاره نمود.

    «عشق در پایان همه چیز می میرد»

    مطمئنا تو هم خواهی رفت

    به جایی که همگان رفته اند.

    اما من به جای خودم صادقم

    مثل درختان که صادق اند

    به جایی که کاشته می شوند.

    … عمر طولانی، سلامتی.

    ببخش از حرف های کودکانه ام.

    بیا برای جدایی، همدیگر را ملاقات کنیم

    در جایی که عشق گم شده است.

    کورم وُ دست هایم، چشم هایم بودند

    … آرام وُ با دقّت بر امیدها تکیه داده وُ

    به دنبالت به راه افتاده ام

    به سویی که مرا ترک کرده ای

    به جایی که همگان رفته اند.

    ————————————————————————-

    «جدایی»

    شب…

    کوچه ی خالی…

    پنهانی همدیگر را جستجو می کنیم…

    عاشق هم بودیم

    اما نتیجه

    هیچ بر هیچ…

    —————————————————————————————————————————————————————————————————–

    sevinj-chilgin    سنویچ چیلگین

    سِوینج چیلگین، سال ۱۹۸۳ در شهر باکو به دنیا آمد. وی فارغ التحصیل رشته ی زبان و ادبیات ترکی از دانشگاه قفقاز (۲۰۰۶) است. مدتی در تلویزیون مشغول به کار شد. شعرهایش در مجلات مختلف به چاپ رسیده است. نخستین کتاب شعرش «من کپی رایت ۲۰۰۶» نام دارد.

    «برای سه دیدار»

    امروز سکوت کن

    هیچ حرفی نزن

    لباس قرمزم را خواهم پوشید

    اگر جای تو بودم،

    هرگز فکرش را هم نمی کردم

    فقط نگاه کن!

    هر چه باشد، وقت سحر است.

    صبح می خندی

    و می گویی «بزن اینجا»

    لباس زردم را خواهم پوشید

    در گرگ و میش هوا.

    روز بعد شاد می شوی

    گویی که تمام دنیا را به تو بخشیده اند

    هر چه تو بگویی وُ

    بخواهی…

    تو پادشاهی!

    در آن نیمه ی شب

    لباس سبزم را خواهم پوشید!

    آن قدر دلم تو را می خواهد

    که فرصت سر خاراندن را ندارم

    در روزهای آخر.

    از دامنِ شب می گیرم وُ

    رو به صبح به لرزه می افتم.

    فردایش گره ها باز خواهند شد

    به وقت روز، افسانه ام را خواهم خواند.

    نگاهت کرده وُ

    برایت عشقم را خواهم فرستاد

    تا بگیری وُ به خودم برگردانی.

    ——————————————————————–

    «به واقع من»

    می خواهم تو را

    به آتش بیاندازم

    سپس از آتش نجات داده وُ

    بر رویت آب بپاشم

    نگاهت کرده وُ

    به جای دردهایت بسوزم.

    (درد سوختن یعنی چه؟!)

    می خواهم تو را

    در آب غرق کنم

    بعد وقتی که داری خفه می شوی

    تو را در آغوش بگیرم وُ

    به ساحل ببرم

    نفسم را در نفس ات بدمم وُ

    بیدارت کنم

    آن قدر که قلبم به شماره بیافتد.

    می خواهم تو را

    به زیر قطار هُل بدهم

    همانگونه که خودم می دانم

    جمع کنم وُ بچینم ات

    خواسته ی دیگری هم دارم

    می دانی؟!

    به واقع من

    می خواهم تو را ببینم

    مثل خیالی

    که زنده می کند وُ

    می میراند تو را

    مثل یک خیال…

    ———————————————————————————————————————————————————————————————————-

    gunay-omid  گونای امید

    گونای امید، ۲۶ آوریل سال ۱۹۸۴ در شهر لنکران به دنیا آمد. وی فارغ التحصیل دانشگاه هنرهای زیبای آذربایجان است (۲۰۰۷). شعرهای نخستین اش در سال ۱۹۹۶ چاپ شد. وی از سال ۲۰۱۳ عضو «اتحادیه نویسندگان آذربایجان» است. اولین کتاب گونای امید سال ۲۰۱۴ با عنوان «وقتی که زیستن را آموختم» منتشر گردید.

    «ما انسان های کوچکی هستیم»

    ما انسان های کوچکی هستیم!

    به اندازه ی کف دست هایمان دنیایی داریم وُ

    به قدر نفس هایمان نیز زندگی ای…

    احساس هایمان با اشک هایمان غسل می گیرند

    پاک می شود همه چیز، حتی ترس هایمان،

    خوب می شود بدی هایمان…

    ما انسان های کوچکی هستیم

    بزرگ نشده ایم

    نه به اندازه ی بدست آوردن زندگی

    نه به اندازه ی انکار حقیقت

    و نه به اندازه ی پیروز شدن در عشق

    ما به آرزوهایمان،

    گرسنه ماندن وُ

    به روشناییِ امیدهایِ کوچک مان

    کور شدن را آموخته ایم.

    ما به کولاک بینوایی خیال هایمان،

    گرم شدن وُ

    به آکوردهای غمبار زندگی

    تسکین یافتن را آموخته ایم.

    ما انسان های کوچکی هستیم،

    ما تا حد دیوانگی سکوت، ساکتیم وُ

    به اندازه ی نیاندیشیدن به فکرهایمان، بی پرواییم

    به قامت نگنجیدن در درون دنیاها، سنگین وُ

    به قدر قادر نبودن به آلودگی دنیای کوچک مان، بزرگ…

    آری، ما انسان های کوچکی هستیم…

    سیر نشدند!

    از بزرگ شدن، سیر نشدند

    و نگذاشتند که ما بزرگ شویم

    ما انسان های کوچکی هستیم…

    ——————————————————————————————————–

    «سینه ی دیوارها»

    زبان تلخی دارم

    نا خواسته دل آدم ها را می شکنم.

    سیاهی شب ها را

    بر رویم می کشم وُ می خوابم.

    از گفتن «کمکم کنید!»، شرمسارم.

    شرمگینم، وقتی ناتوانی ام

    در درونم، غم می کارد

    بر چشم های سُرخم

    کف دست چشم هایم،

    مانع جاری شدن اشک هایم نمی شوند

    زبان دست هایم

    با مشت ها حرف می زنند.

    سینه ی دیوارها

    در جاهای کبود دست هایم

    درد می کشد…

    موسیقی غمناکی

    در گلویم بغض می شود وُ

    خفه ام می کند…

    در ِقلم ام را می کوبم

    سطرهای سیاه پوشم در را باز می کنند،

    تاریکی رنجم بر چشم ام می افتد

    امیدم

    با لباس های برهنه

    در شرم ام پنهان می شود.

    ناله های درد آلودم

    برای تاریکی ام لالایی می خواند

    گناهِ رنجاندنِ آدم ها را

    بر رویم می کشم وُ

    می خوابم

    —————————————————————————————————————————————————————————–

    ziba-khalil     زیبا خلیل

    «تو بیشترین نقطه ضعف من هستی»

    تو نقطه ضعف من هستی.

    مرا با تو می توان ویران کرد وُ

    به پریشانی کشاند.

    تو بیشترین نقطه ضعف من هستی.

    من فقط از تو می توانم سقوط کنم وُ

    متلاشی گردم.

    مرا تنها تو می توانی خُرد کنی،

    از حرف های دیگران آزرده خاطر نمی شوم وُ

    به رفتار بد هیچ کسی توجه نمی کنم.

    فقط ذرّه ای بی میلی تو

    مرا ایستاده می کُشد.

    تو بیشترین نقطه ضعف من هستی.

    در نغمه های غمناک وُ گریه آلود،

    اشک هایم…

    شب ها خواب هایم هستی…

    روزها، خیال هایم.

    نامت را که می شنوم،

    لرزش دست وُ دلم آغاز می شود

    و هر بار که حرفی از تو به میان می آید

    شور وُ هیجانم گفتنی نیست…

    تو بیشترین نقطه ضعف من هستی.

    شکوهت با تمام وقارت…

    یا گاهی با غرور بیش از حدّت

    گاهی مورد اعتمادترینم هستی وُ

    گاهی هم بیشترین تردیدم.

    نه می توانم کنارت بگذارم وُ

    نه می توانم با تمام وجود بپذیرم ات.

    نه می توانم از زندگی ام دورت کنم وُ

    نه می توانم به تو برسم.

    تو بیشترین نقطه ضعف من هستی.

    تو بیشترین نقطه ضعف من هستی.

    مرا با تو می توان زخمی کرد وُ

    کُشت.

    مرا با تو  می توان خوشبخت کرد

    یا به جهنم فرستاد

    یا می توان با تو زیست وُ

    همه ی این احتمالات را آموخت.

    یا سرانجام شکست خورد…

    و تمام عمر

    گفتن این که تو برای من چیستی؟

    تو بیشترین نقطه ضعف من هستی.

    کسی که از جوانی ام تا به امروز همراهت بوده ام.

    تو را در قلبم آبیاری کرده ام وُ

    در ذهنم به پایان رسانده ام

    هزار سال است که در جانم هستی.

    یک دوران.

    صد سال است…

    پس اسم این احساس چیست؟!

    باور نمی کنم-

    عشق بود؟

    باور نمی کنم که عشق باشد!

    تو بیشترین نقطه ضعف من هستی…

    می دانم که مرا می فهمی.

    نمی گویم که ضعیف هستی

    تو از همه قویتری وُ

    از هر کسی قهرمان تر.

    عادل، باهوش و جوانمردی…

    فقط…تو…

    تو بیشترین نقطه ضعف من هستی…

    —————————————————–

    «تو را به هر زبانی دوست دارم»

    تو را به زبان اسپانیایی دوست دارم!

    در هوس دیوانه وار رقص فلامینکو

    در عطش وحشی رقص تانگو

    تو را به زبان یونانی دوست دارم!

    غمناک…

    ظریف و زیبا…

    در نقش و نگار لباس های رقص سیرتاکی

    در تکان آرام شانه ها…

    تو را به زبان ایتالیایی دوست دارم!

    در اُپرای «عروسی فیگارو» موتسارت

    در اُپرای «کارمن» بیزه

    در اُپرای «آیدای» وِردی…

    تو را به زبان تُرکی دوست دارم!

    در رقص جنگی وُ یاللی

    در رقص تأثر برانگیز واغزالی…

    تو را به هر زبانی دوست دارم!

    در هر نُت موسیقی

    در هر سطری که می نویسم

    در هر ترانه ی شور انگیز

    در هر ریتم غمناک…

    آیا عشق را زبانی هست؟!

    آیا عشق، کوره راه وُ راهی دارد؟

    تو را به هر زبانی دوست دارم!

    در هفت نُتی که می دانم

    در هفت رنگی که می شناسم

    تو را در آسمان وُ زمین دوست دارم!

    ربطی به خود تو ندارد.

    تو را به همه ی زبان ها

    در همه ی خانه وُ راه ها

    تو را در درونم…

    دوست دارم!

    ————————————————————————————————————————————————————————————————————–

    —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

     

    Ramiz Rövşən

    AYRILIQ

    Yenə bu şəhərdə üz-üzə gəldik,

    Neyləyək, ayrıca şəhərimiz yox.

    Bəlkə də, biz xoşbəxt ola bilərdik,

    Bəlkə də, xoşbəxtik,

    Xəbərimiz yox.

    Aradan nə qədər il keçib görən,-

    Tanıya bilmədim, məni bağışla

    Mən elə bilirdim, sənsiz ölərəm,

    Mən sənsiz ölmədim,məni bağışla.!

    “Ölmədim” deyirəm, Nə bilim axı,

    Bəlkə də, mən sənsiz ölmüşəm elə,

    Qəbirsiz-kəfənsiz

    ölmüşəm elə.

    Bəlkə də, biz onda ayrılmasaydıq,

    Nə mən indikiydim, nə sən indiki,

    Ayrıldıq, şeytanı güldürdük onda,

    Bu ilin, bu ayın, bu günündəki,

    Elə bu küçənin bu tinindəki

    Məni də, səni də öldürdük onda.

    Sağımız-solumuz adamla dolu,

    Qol-qola kişilər, qadınlar keçir.

    Özündən xəbərsiz, ömründə min yol

    Özünü öldürən adamlar keçir.

    Keçir öz qanına batan adamlar,

    Bir də ki, qan hanı?

    Qan axı yoxdu…….

    Hamı günahkardı dünyada,

    amma

    Dünyada heç kəsin günahı yoxdu.

    Bizsiz yazılmışdı bu tale, bu baxt,

    Sapanddan atılan bir cüt daşıq biz.

    Bəlkə bu dünyada

    On-on beş il yox,

    Min il bundan qabaq ayrılmışıq biz.

    Halal yolumuz dəyişib, nəsə

    Çaşmışıq, biz özgə yoldan getmişik.

    Bəlkə min il qabaq səhv düşüb nəsə,

    Minillik bir səhvə qurban getmişik.

    Dəyişib yerini bəlkə qış – bahar,

    Qarışıb dünyanın şəhəri, kəndi.

    Bəlkə öz bətnində

    ögey analar

    Ögey balaları gəzdirir indi.

    Ömrüm başdan- başa yalandı bəlkə,

    Taleyim başqaymış doğrudan elə.

    O yoldan ötən qız

    anamdı bəlkə,

    Bəlkə də, oğlumdu bu oğlan elə.

    Bu yalan ömrümdə

    görən sən nəsən?

    Bəlkə heç sevgilim deyilsən mənim?

    Anamsan,

    bacımsan,

    nənəmsən, nəsən?

    Bircə allah bilir, nəyimsən mənim.

    Bizi kim addadar bu ayrılıqdan,

    Çatmaz dadımıza

    nə yol, nə körpü.

    Ölüsən,

    dirisən,

    hər nəsən, dayan!

    Dayan, heç olmasa, əlindən öpüm……

    Deyirsən: “ Ölüyəm, ölünü öpmə…….””

    Əlimin içində

    soyuyar əlin.

    Deyirsən:” Sən allah, əlimi öpmə,

    Əlimdən, deyəsən, qan iyi gəlir……”

    —————————————————————————————————————————————————————————————————–

    Rüstəm Behrudi

    Salam, dar ağacı

    Yolumu gözlədin hər səhər-axşam,

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm-salam.

    Əcəllə ölməyə doğulmamışam,

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm-salam.

    O hansı millətdir, taleyi sirdir?

    Yüz adla bölündü, yenə də birdir!

    Məni hüzuruna bu dərd gətirdi,

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm-salam.

    Xəzəri, Baykalı, Aralı gördüm,

    Gördüm can üstədir, yaralı gördüm.

    Tanrını bəndədən aralı gördüm,

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm salam.

    Çarxı tərs fırlanır fələk qarının,

    Turan kölgəsində budaqlarının.

    Rəngi bayrağımda yarpaqlarının,

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm salam.

    Əvvəlin axırı, sonun əvvəli

    Buymuş, bilməmişəm bunu mən dəli.

    Qorxum yox! Nə olsun boyun göy dəlir?!

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm-salam.

    Danış, Əmir Teymur, bu son nəydi bə?

    Boynumda ağ kəfən, dilimdə tövbə…

    Dərsini tərs bilən, mənimdi tövbə!

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm-salam!

    Səni mən əkmişəm…Mənə sən qənim,

    Səni suvarmağa halaldı qanım;

    Yarpağın rəng alsın qanımdan mənim,

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm-salam!

    Ey darın ağacı! Kimdən kəməm, kəm?!

    Ya səni yendirrəm, ya sənə yennəm.

    Ya da budağında yarpağa dönnəm,

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm-salam.

    Qırğızam, özbəyəm, qazax, türkmənəm,

    Başqırdam, kərkürəm, elə görk mənəm.

    Sənin gözlədiyin qərib türk mənəm!

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm-salam.

    Qəbul et, növbəti qurbanın mənəm,

    Mənim canım səndə, bil, canın mənəm.

    Elə qürrələnmə, hər yanın mənəm,

    Salam, Dar ağacı!

    Əleyküm-salam.

    ————————————————————————————————————————————————————————————————————-

    Qəşəm Nəcəfzadə

     

    MAAŞIM

    Həmişə cibimdə ağlar maaşım,

    Ağlar manat-manat evimiz dolar.

    Ağlayıb qurtarar, sonra adından

    Bizim evimizdə quru söz qalar.

    Yamanca qorxaqdı mənim maaşım,

    Gözünün yaşından balalar doyar.

    Dizimə yapışar cibimin qarnı,

    Yenə ciblərimi əlim doldurar.

    Gəzərəm şəhəri ürəksiz kimi,

    Göysatan arvadlar hirslənər mənə.

    Balaca oğlumun ayaqları da,

    Top ücün havada yellənər yenə.

    Bakının bazarı hələb şəhəri,

    Girərəm ürəyim soyular, Allah!

    Mənim gözlərimdən yağan yağışla,

    Balamın gözləri yuyular, Allah!

    ARAMIZDA

    Aramıza adam yağar,

    Aramıza yağış yağar,

    Aramızda ağaç bitər.

    Aramızdan təyyarələr,

    Səslərini göz yaşı tək,

    töküb kecər.

    Aramızda qaranəfəs

    bir qatarın qəlbi vurar.

    Aramızda bütün günü yağış yağar.

    Yağış yağar dizinəçən,

    Gözlərinə inanmazsan.

    Yağış yağar ürəyinə,

    Yağış tutar yuxunu da,

    Bu yağışa inanmazsan.

    Aramıza yağış yağar,

    Aramıza adam yağar,

    Aramızda ağaç bitər.

    ————————————————————————————————————————————————————————————————————–

    Rasim Qaraca

    Qadınlar və Kişilər

    iki paralel dağ sırası kimidirlər

    çayları, dənizləri aşaraq gələr

    və yolları

    dünyanın bir yerdə kəsişər

    Kəsişmə yerlərində

    böyük və qorxunc uçurumlar yaranar

    vajinaya bənzər

    ————-…………………………………………………….———————————————————————————————————————————-

    Hər zaman deyil

    yalnız indi səni istəyirəm

    işlərini burax gəl

    Səni sevib-sevmədiyimi soruşma

    zamanı boşuna xərcləmə

    indi

    bu an dünyalar qədər qiymətlisən

    Bir ömürlük deyil

    sadəcə bir saatlıq

    sevgiyə ad qoymadan,

    tələsərək deyil və gec qalmadan

    sadəcə gəl…

    —————————————————————————————————————————————————————

    Aqşin Yenisey

     

    Sevgi ən axırda ölür

    Yəqin sən də gedəcəksən

    Hamının getdiyi yerə.

    Mən öz yerimə sadiqəm,

    Necə ki, sadiq olurlar,

    Ağaclar bitdiyi yerə.

    …uzun ömür, can sağlığı.

    Bağışla bu uşaqlığı.

    Ayrılmaqçün gəl görüşə

    Sevginin itdiyi yerə.

    Koram, gözüm əllərimdi

    …ümidlərdən tuta-tuta,

    Arxanca gəlib çıxmışam

    Məni tərk etdiyin yerə –

    Hamının getdiyi yerə.

    ————————————- 

    Ayrılıq

    Gecə…

    Boş küçə…

    Bir-birimizi axtarırıq gizlicə…

    Sevdik

    Və nəticə

    Heç – heçə…

    ————————————————————————————————————————————————————————————————————–

    Sevinc Çılğın

     

    ÜÇ GÖRÜŞƏ

    Bu gün sus

    Heç nə demə

    qırmızı paltar geyinəcəyəm

    yerində olsaydım, düşünməzdim də.

    Elə bax!

    Necə olsa, səhərdir.

    Sabah gülərsən

    “vur bura” deyərsən arada

    sarı paltar geyinəcəyəm

    alaqaranlıqda.

    O biri gün sevinərsən

    elə bilərsən dünyanı sənə veriblər.

    Sən nə desən,

    istəsən…

    sultansan da.

    O gecənin yarısında

    Yaşıl paltar geyinəcəyəm!

    ***

    Səni istəməkdən

    başımı qaşımağa

    vaxt tapa bilməmişəm

    son günlər.

    Bu gecənin də ətəyindən tutub

    çırpınıram sabaha.

    Səhər çözüləcək düyünlər

    sabah oxuyacağam əfsanəmi.

    Sənə baxıb

    məhəbbət yollayacağam sənə

    tutub atarsan mənə.

    ——————————————————

    Mən əslində

    Səni oda atmaq

    oddan qurtarmaq

    üstünə su çiləmək

    sənə baxıb

    yerinə göynəmək istəyirəm.

    (Göynəmək nə demək?!)

    Səni suda batırıb

    boğularkən

    qoynumdan

    sahilə çırpmaq

    Nəfəsinə nəfəs qatmaq

    oyatmaq istəyirəm—

    çırpınsın ürək.

    Səni qatar altına

    itələyib

    sonra da

    dağılmış əndamını

    özüm bildiyim kimi

    yığmaq, düzmək

    Bir başqa istək.

    Bilirsən?!—

    Mən əslində

    Səni görmək istəyirəm

    Yaşamında öldürən,

    Ölümündə yaşadan

    bir xəyal tək,

    xəyal tək.

    ————————————————————————————————————————————————————————————————————–

    Günay Ümid

     

    Biz balaca insanlarıq

     

    Biz balaca insanlarıq!

    Ovcumuzun içi boyda dünyamız,

    Nəfəsimiz qədər həyatımız var..

    Göz yaşımızda qüsullanır hisslərimiz,

    Pak olur qorxular da,

    Yaxşılanır pislərimiz…

    Biz balaca insanlarıq

    Həyatı qazanacaq qədər,

    Gerçəyi danacaq qədər,

    Sevgidə udacaq qədər

    Böyüməmişik…

    Biz arzularımıza

    ac qalmağı ,

    kiçik ümidlərimizin işığına

    kor olmağı öyrənmişik.

    Biz, səfil xəyallarımızın

    Küləyinə isinməyi,

    Həyatın qəmli akkordlarında

    Dinməyi öyrənmişik.

    Biz balaca insanlarıq,

    Səssizliyi dəlirdəcək qədər susqun,

    Düşüncələrimizi düşünməyəcək qədər azğın,

    Böyük dünyalara sığmayacaq boyda yük,

    Kiçik dünyamızı çirkləndirməyəcək  qədər böyük…

    Hə, biz balaca  insanlarıq…

    Doymadılar!

    Böyüməkdən doymadılar

    Bizi böyüməyə qoymadılar

    Biz balaca insanlarıq….

    ——————–

    Divarların sinəsi

    Acı danışıram,

    İstəmədən qırıram insanları.

    Gecələrin qaranlığını

    Üstümə çəkib yatıram.

    “Mənə kömək eləyin”

    Deməyə utanıram.

    Utanıram, acizliyim içimə qəm əkəndə,

    Utanıram, qızarmış gözlərimə

    İşıqlar qəh-qəh çəkəndə

    Gözlərimin ovucları

    Saxlamır göz yaşımı,

    Əllərimin dili

    Yumruqlarla danışır.

    Divarların sinəsi

    Əllərimin göyərmiş yerlərində

    Ağrayır…

    Həzin bir musiqi

    Düyünlənir boğazımda

    Boğur məni…

    Qələmimin qapısını döyürəm,

    Qara geyinmiş sətirlərim açır qapını,

    Dərdimin qaranlığı düşür gözümə,

    Ümidim

    Çılpaq paltarıyla

    Həyamda gizlənir.

    Acılarımın iniltiləri

    Lay-lay çalır qaranlığıma.

    Acıladığım insanların günahlarını

    Örtüb üstümə

    Yatıram

    ————————————————————————————————————————————————————————————————————–

    Ziba Xəlil

    Sən mənim ən zəif yerimsən

    Sən mənim zəif yerimsən.

    Məni sənlə sökmək olar.

    Məni sənlə dağıtmaq.

    Sən məinm ən zəif yerimsən.

    Mən yalnız səndən düşə bilərəm.

    Yalnız səndən yıxıla.

    Mən ancaq səndən əzilə bilərəm.

    Kim nə desə incimərəm.

    Kim nə etsə gəlməz vecə.

    Sənin zərrə dönüklüyün.

    Öldürər məni ayaq üstə.

    Sən mənim ən zəif yerimsən.

    Kövrək, həzin nəğmələrdə

    Göz yaşlarım….

    Gecələr yuxularımsan..

    Gündüzlər xəyallarım.

    Adını eşidəndə-əsməcələrim…

    Söhbətin keçəndə -həyəcanlarım…

    Sən mənim ən zəif yerimsən.

    Əzəmətin, vuqarınla.

    Bəzən hədsiz qururunla.

    Bəzən ən güvəndiyim.

    Bəzən şübhələndiyim.

    Nə ata, nə uda bilirəm.

    Nə varlığımdan çıxara ,

    Nə sənə qovuşa bilirəm.

    Sən mənim ən zəif yerimsən.

    Sən mənim ən zərif yerimsən.

    Məni sənlə vurmaq olar.

    Məni sənlə öldürmək.

    Sənlə xoşbəxt etmək.

    Ya çəhənnəmə göndərmək.

    Yaşamaq səni

    Öyrənmək.

    Sınamaq…

    Bir ömür boyu

    Sən mənimçün kimsən deyə…

    Sən mənim ən zəif yerimsən.

    Gəncliyimdən bu günə gətirdiyim.

    Ürəyimdə suvarıb,

    Beynimdə bitirdiyim.

    İçimdəsən min ildi.

    Bir əsr.

    Yüz sənədi…

    Bəs bunun adı nədi?!

    İnanmıram-

     sevgidi?!

    İnanmıram sevgidi!

    Sən mənim ən zəif yerimsən…

    P.S. Yəqin məni anlarsan.

    Sənə zəif demirəm

    Sən hamıdan güclüsən.

    Sən hərkəsdən qəhrəman.

    Adil, zəki, igidsən.

    Sadəcə …Sən…

    Sən-mənim zəif yerimsən…

    ————————–

    Səni hər dildə sevirəm…

    Səni ispanca sevirəm.

    Flamenkodakı dəli ehtirasda.

    Tanqodakı vəhşi yanğıda.

    Səni  yunanca sevirəm!

    Həzin..

    İncə-incə…

    Sırtakidə naxışlarda

    Zərif  çiyin  atışlarda…

    Səni  italyanca sevirəm!

    Mosartın Fiqarosunda

    Bizenin Karmenində

    Verdinin Aidasında…

    Səni türkcə sevirəm!

    Cəngidə, Yallıda

    Kövrəldən Vağzalıda…

    Səni hər dildə sevirəm.

    Hər musiqi notunda.

    Yazdığım hər sətirdə.

    Hər çoşqulu mahnıda

    Hər  ən həzin ritmdə.

    Sevginin dili varmı?!

    Sevginin öz cığırı

    Sevginin yolu varmı?

    Səni hər dildə sevirəm!

    Bilidiyim yeddi notda.

    Gördüyüm yeddi rəngdə.

    Göydə, yerdə sevirəm!

    Sənlə əlaqəsi yox.

    Səni  bütün dillərdə

    Səni evdə, yollarda

    Öz içimdə…

    Sevirəm!


برچسب ها: پرونده ، ی ، شعر ، جمهوری ، آذربایجان ، (بخش ، اول) ،
 

پلیر بی بی سی BBC iPlayer 4.21.2.5706 برای اندروید

یکشنبه 9 آبان 1395 05:28 ب.ظ

 

پلیر بی بی سی BBC iPlayer 4.21.2.5706 برای اندروید

  • پلیر بی بی سی BBC iPlayer 4.21.2.5706 برای اندروید

    BBC iPlayer نرم افزاری قدرتمند به منظور پخش فایل های ویدئویی و همچنین تلویزیون با بیش از ۳۰ کانال به صورت اینترنتی می باشد. شما می توانید تا با استفاده از وای فای به برنامه وصل شده و براحتی برنامه شبکه های مختلف را مشاهده نمایید. امکانات دیگری از جمله مشاهده پخش زنده و همچنین مشاهده آرشیو برنامه ها از دیگر بخش های برنامه می باشد. امکاناتی که این برنامه در بخش های مختلف و آنلاین خود در اختیار می گذارد به کاربران این امکان را می دهد تا بدون مشکل به تماشای پرسرعت برنامه های شبکه بپردازند و بهترین کیفیت تصویری را مشاهده نمایند. این نرم افزار روی سیستم عامل اندروید ۴٫۰ و بالاتر نصب و اجرا می شود.

    BBC iPlayer

    BBC iPlayer


برچسب ها: پلیر ، بی ، سی ، BBC ، iPlayer ، 4.21.2.5706 ،
 

رساندن آب به بدن برای انجام تمرینات سخت

جمعه 7 آبان 1395 09:45 ب.ظ

 

رساندن آب به بدن برای انجام تمرینات سخت

  • رساندن آب به بدن برای انجام تمرینات سخت

    رساندن آب به بدن برای انجام تمرینات سخت
    به سرعت بگویید کدام ماده غذایی برای رشد ، نمو و سلامتی بیش از مواد دیگر ضروری است ؟

     رساندن آب به بدن برای انجام تمرینات سخت

    اگر پاسختان آب است ، باید به شما تبریک گفت ، مردم اغلب اهمیت آب در رژیم را نادیده و حتی برخی آن را به عنوان یک ماده ضروری در نظر نمی گیرند . اگرچه آب به روشی که کربوهیدرات ها و چربی ها در بدن تولید انرژی می نمایند عمل نمی کند . اما نقش بسیار مهمی در شکل گیری انرژی دارد . مایعات بدن شما یک جریان پر ازدحام درون شریان ها ، وریدها و مویرگ های شما شکل می دهند که مواد غذایی را به سلول های زنده و مواد زائد را از بدن خارج می کنند . در حقیقت همه ی فضای سلولی و بین سلولی را پر می کنند و با این کار نه تنها فضا را پر بلکه به شکل گیری ساختارهای ماکرومولکولی ( مولکول های درشت ) مانند پروتئین ها و گلیکوژن کمک می کنند .

    بدن برای تمرینات ورزشی ، انرژی تولید می کند که این انرژی فقط حدود ۲۵ درصد واقعا برای فعالیت مکانیکی می باشد ، ۷۵ درصد باقی مانده به صورت حرارت ، آزاد می شود که این حرارت در طول تمرین تولید و موجب گرم شدن و بالا رفتن دمای بدن ورزشکار می شود . برای رهایی از این گرمای اضافی ، بدن عرق و برای خنک شدن ، این عرق تبخیر می شود تا بدن دچار گرمازدگی نشود . پس حتما آب حین تمرین مصرف شود .

    آب و سوزاندن چربی
    نوشیدن آب زیاد به طور غیر مستقیم به لاغر ماندن بدن شما کمک می کند . کلیه ها مواد زائد را از طریق آب دفع می کنند و وظیفه دفع این مواد به عهده آب است . در صورتی که در بدن کمبود آب احساس شود ، کلیه ها برای پشتیبانی از خود سراغ کبد می روند که وظیفه این عضو ، تحریک بخشیدن به چربی ها برای تامین انرژی است و چون کار کلیه به کبد واگذار می شود ، دیگر این عضو قادر به سوزاندن چربی نیست . در ضمن آب موجب کاهش گرسنگی می شود . مثلا اگر تحت رژیم پروتئین هستید ، وجود آب برای سم زدایی آمونیاک ، مورد نیاز خواهد بود زیرا یکی از فرآورده های جانبی سوزاندن پروتئین برای تولید انرژی آمونیاک است .
    آب و عضلات
    روزهایی که احساس بی رمقی و ناتوانی می کنید را می توان یکی از دلایل کم آبی عنوان کرد . زیرا بدن برای حرکت کردن عضلات به آب نیاز دارد . غلظت و تراکم آب در بافت هایی مانند عضله که از نظر متابولیک فعال می باشند ، بیش از هرجای دیگری در بدن است و در بافت هایی غیر فعال مانند چربی ، پوست و بعضی از بخش های استخوان کمترین تراکم را دارا می باشد . عضلات به وسیله اعصاب کنترل می شود . تحریک الکتریکی اعصاب و انقباض عضلات در نتیجه تبادل مواد معدنی محلول در آب ( سدیم ، پتاسیم ، کلسیم ، کلرید و منیزیم ) بین غشاء سلولی عضله و اعصاب روی می دهد . در حقیقت ۲ الی ۴ درصد از وزن آب در بدنتان کاهش پیدا کند ، حدودا ۲۱ درصد از کارایی تمرینات قدرتی کاهش می یابد و در نتیجه با کم آبی قدرت ایروبیک شما کاهش خواهد داشت. اگر هدف شما افزایش عضله می باشد ، باید مراقب حجم سلول ها یا وضعیت آب سلول های عضله خود باشید که اگر به خوبی آب رسانی نشود ، سنتز پروتئین تحریک می شود و تجزیه پروتئین کاهش می یابد . همچنین کم آبی سلول های عضله ، تجزیه پروتئین را افزایش می دهد و سنتز پروتئین متوقف می شود .
    رابطه تنگاتنگ آب با سلامت و کمبود آن در خصوص بروز بعضی از بیماری ها
    برای درمان سنگ های مجاری ادراری که مرتبا عود می کنند ، مصرف مقدار زیاد آب برای افزایش ادرار تولید می شود . امروزه تقریبا ۱۲ تا ۱۵ درصد مردم دچار سنگ های کلیوی هستند . کمبود آب یکی از عوامل خطر بروز سرطان است . بیمارانی که دچار سرطان های مجاری ادراری ( مثانه ، پروستات ، کلیه ، بیضه ) هستند ، در مقایسه با افراد سالم مقدار کمتری آب مصرف می کنند . همین طور زنانی که بیش از ۵ لیوان در روز آب می نوشند ، در مقایسه با زنانی که یک لیوان یا کمتر مصرف می کنند ، ۴۵ درصد کمتر در معرض خطر سرطان کولون قرار می گیرند . با مصرف بیشتر آب خطر مسمومیت و همچنین سرطان سینه در بین کسانی که به مقدار زیاد آب می نوشند ، به طور میانگین ۷۹ درصد کاهش می یابد .
    برنامه نوشیدن آب برای ورزشکاران قدرتی
    دو یا سه ساعت قبل از تمرین ورزشی ، حداقل ۴۰۰ میلی لیتر ( معادل دو فنجان ) آب بنوشید . همینطور قبل از تمرین نیز ۲۰۰ میلی لیتر آب مصرف کنید تا از آب رسیدن به بدن اطمینان داشته باشید . در هوای بسیار گرم یا سرد نیاز ورزشکاران بیشتر خواهد شد . مثلا ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی لیتر را ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قبل از تمرین باید بنوشید . در طول تمرین نیز هر ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی لیتر آب و در دمای بالا نیز بیش از این مقدار باید آب نوشید .
    پس از تمرین نیز باید تمام مایعات از دست رفته را جایگزین کنید . قبل و بعد از تمرین خود را وزن کنید . ظرف مدت ۲ ساعت پس از تمرین به ازای هر نیم کیلو کاهش وزنتان ۲ تا ۳ لیوان آب بنوشید و در ۲ ساعت بعد نیز ، ۲۵ تا ۵۰ درصد از مایعات اضافی مصرف کنید .


برچسب ها: رساندن ، آب ، به ، بدن ، برای ، انجام ، تمرینات ،
 

دانلود آهنگ بجز تو از حمید طالب زاده

جمعه 7 آبان 1395 08:46 ق.ظ

 

دانلود آهنگ بجز تو از حمید طالب زاده

  • دانلود آهنگ بجز تو از حمید طالب زاده

    دانلود آهنگ بجز تو از حمید طالب زاده

    همینک از رسانه صبا موزیک ، دانلود آهنگ بجز تو از حمید طالب زاده با بهترین کیفیت و متن آهنگ در ادامه…

    ترانه: سمانه بابایی ؛ آهنگسازی: داریوش اقدامی ؛ تنظیم, میکس و مستر: میلاد هاشمی

    Download New Music “Bejoz To” Of Hamid Talebzadeh Whit Text On Saba-Music

    Hamid Talebzadeh Bejoz To دانلود آهنگ بجز تو از حمید طالب زاده

    متن آهنگ بجز تو حمید طالب زاده

    بجز تو کسی رو ندارم نگاهت برام مثل خونه
    بجز تو کسی رو ندارم بتونه کنارم بمونه
    نزار تا غرورم بریزه نزار تا خونه از هم بپاشه
    بجز تو کسی ندارم مثه تو دوستم داشته باشه
    تو میدونی حال منو تو میتونی درکم کنی
    تو میدونی من عاشقم نمی تونی ترکم کنی
    تو میدونی حال منو تو میتونی درکم کنی
    تو میدونی من عاشقم نمی تونی ترکم کنی
    بجز تو کسی رو ندارم کنارم بخنده بباره
    اگه من بدم با سکوتش بدیمو به روم نیاره
    می پوشونی رومو عزیزم تا چشمامو رو هم میزارم
    چقدر خوبه میدونی اینو بجز تو من کسی رو ندارم
    تو میدونی حال منو تو میتونی درکم کنی
    تو میدونی من عاشقم نمی تونی ترکم کنی
    تو میدونی حال منو تو میتونی درکم کنی
    تو میدونی من عاشقم نمی تونی ترکم کنی
    تو میدونی حال منو تو میتونی درکم کنی
    تو میدونی من عاشقم نمی تونی ترکم کنی
    تو میدونی حال منو تو میتونی درکم کنی
    تو میدونی من عاشقم نمی تونی ترکم کنی

    متن ترانه ، تکست ، شعر و دانلود آهنگ بجز تو از حمید طالب زاده

برچسب ها: دانلود ، آهنگ ، موزیک ، جدید ، متن ،
 

مزایا و خواص حمام سرکه سیب برای بدن

پنجشنبه 6 آبان 1395 03:41 ب.ظ

 

مزایا و خواص حمام سرکه سیب برای بدن

  • مزایا و خواص حمام سرکه سیب برای بدن

    apple cider vinegar bath

    به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ انواع زیادی از حمام وجود دارد که می‌تواند برای سم زدایی و تمدد اعصاب استفاده شود، اما هیچ یک از آنها به تنهایی به اندازه حمام سرکه برای پوست مفید نیستند.

    من طرفدار بوی سرکه نیستم، اما طرفدار بزرگ حمام سرکه هستم، زیرا باعث می‌شود پوست و موهایم ظاهر و احساس فوق‌العاده‌ایی داشته باشند.

    چرا حمام سرکه؟

    سرکه سیب، درمانی طبیعتاً تطبیق‌پذیر و محصول طبیعی خانگی است. می‌تواند با گیاهان دم شود تا سردمزاجی را درمان کرده و تقویت‌کننده‌ی سلامت باشد، یا برای تسکین سوزش معده مصرف شود.
    سرکه‌ی سیب را روی پوست اسپری کنید، زیرا درد آفتاب ‌سوختگی را بهتر می‌کند، یا پاهای خود را در آن خیس کنید که به تسکین درد پاهای ورزشکاران کمک می‌کند.همچنین ماده‌‌ایی در خدمت زیبایی طبیعی و بسیار سودمند در روش‌های مختلف است:

    حاوی ویتامین و مواد معدنی

    سرکه سیب، یک منبع طبیعی از ویتامین‌های B، ویتامین C و مواد معدنی و غذای پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد مغذی مورد نیاز آن از طریق سرکه، چه در قالب خیساندن و چه از طریق مصرف آن امکان‌پذیر است. یک مرطوب کننده و غذا رسان طبیعی است که می‌تواند پوست و مو را نرم کند.

    اسیدهای مفید

    سرکه به طور طبیعی اسیدی است، پس به بازگرداندن تعادل به pH پوست کمک می‌کند، که باید کمی اسیدی شود(علت همین‌جاست). هر چند که به بازیابی pH پوست کمک می‌کند، اما از دورن تاثیر قلیایی دارد و به همین دلیل می‌تواند به هضم غذا کمک کند.
    همچنین، بسیاری از افرادی که از مشکلات مفاصل رنج می‌بردند، با غوطه‌ور شدن در حمام سرکه سیب تا حدودی بهبود‌ی حاصل نمودند، اسیدهای مفید و ویتامین‌های موجود در آن می‌تواند بخشی از دلایل آن باشد.

    تسکین دهنده‌ی مشکلات پوستی

    سرکه‌ی سیب می‌تواند به کشتن طبیعی قارچ‌ها و باکتری‌ها پوستی کمک کند و تسکین اگزما و سایر بیماری‌های پوستی باشد. سرکه اغلب برای مشکلات پوستی مانند اگزما، شوره سر و پوست خشک توصیه می‌شود. این خواص ضدباکتریایی، بعلاوه‌ی اسیدهای مفید سرکه موجب می‌شود تا در رفع جوش‌های پوستی موثر واقع شود. چنانچه مقدار کمی سرکه‌ی سیب روی جوش بمالید و اجازه دهید تا صبح بماند، احتمالاً به رفع آن کمک می‌کند.
    به همین دلیل، حمام سرکه‌ی سیب نیز گاهی اوقات برای عفونت‌های دستگاه ادراری توصیه می‌شود، زیرا سرکه می‌تواند به کشتن قارچ یا کپک کمک کند و محیطی را فراهم آورد که برای رشد عفونت دشوار است. از این روی سرکه‌ی سیب درمان بالقوه‌ی زگیل و تاول پای ورزشکاران نیز محسوب می‌شود‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍.

    کاهش بوی بد بدن

    بوی بدن هنگامی که باکتری‌ها با عرق و رطوبت بدن مخلوط شوند، پدید می‌آید و در محیط گرم و ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍مرطوب بیشتر می‌شوند، به ‌خصوص در مکان‌هایی مانند زیر بغل. سرکه می‌تواند به کشتن این باکتری‌ها و کاهش بو کمک چشمگیری کند. همچنین محیطی ایجاد می‌کند که در آن بو شانس کمتری برای گسترش بیابد.

    من شخصاً آن را امتحان نکردم، اما بسیاری از مردم نمی‌توانند دئودورانت‌های حاوی جوش شیرین را تحمل کنند، اما از سرکه‌ی سیب رقیق به عنوان یک دئودورانتی که عالی عمل می‌کند، استفاده می‌کنند. من تصور می‌کنم که سم‌زدایی زیر بغل برای کسانی که بوی بدن و سوزش پوست زیر بغل دارند، نیز مفید باشد.

    چگونه حمام سرکه بگیریم!

    یک یا دو بار در هفته، وان را با آب گرم متمایل به داغ پر می‌کنم و ۱-۲ فنجان سرکه سیب به آن اضافه می‌کنم. ۲۰-۳۰ دقیقه در آن غوطه‌ور می‌شوم، از لیف حمام برای تمیز کردن صورتم استفاده می‌کنم و از اینکه موهایم را به اندازه کافی در سرکه خیسانده باشم، مطمئن می‌شوم.
    پس از حمام ، یک دوش آب خنک می‌گیرم، هر چند برخی منابع توصیه می‌کنند که اجازه دهید سرکه سیب روی پوست خشک شود.

    سایر مزایای سرکه سیب برای پوست:

    • همانطور که اشاره کردم، مقدار کمی سرکه‌ی سیب، چنانچه در طول شب روی پوست بماند، درمان جوش‌های پوست باشد.

    • من همچنین از یک اسپری رقیق سرکه سیب(۱ قاشق غذا خوری در ۱ فنجان آب) به عنوان یک پاک کننده‌ی آرامش‌بخش صورت استفاده‌ می‌کنم.

    • همین اسپری را می‌توان در زیر بغل به جای دئودورانت طبیعی استفاده نمود، گرچه برای برخی از افراد نیاز به افزایش غلظت سرکه وجود دارد.

    • قارچ‌های ناخن انگشتان پا را به کمی سرکه‌ی رقیق‌ نشده آغشته کنید یا اجازه دهید در یک محلول (۵۰:۵۰) قوی متشکل از سرکه سفید یا سرکه سیب و آب خیس بخورند.

    • زگیل را به سرکه‌ی سیب آغشته کنید.

    • 1/4 فنجان سرکه‌ی سیب را در ۱ فنجان آب ریخته و موهایتان را با آن بشورید تا موهای براق داشته باشید.



 

درس‌هایی از ترادیسی بازار چین

سه شنبه 4 آبان 1395 02:38 ب.ظ

 

درس‌هایی از ترادیسی بازار چین

  • درس‌هایی از ترادیسی بازار چین

    یادداشت سردبیر: نینگ ونگ، اقتصاددان چینی، و مدیر بین‌الملل مرکز رانلد کوز برای مطالعات اقتصادی در دانشگاه ژه‌ژیانگ چین. او به همراه رانلد کوز، برنده‌ی فقید جایزه‌ی نوبل، «نظام چین چگونه سرمایه‌داری شد» را نوشته است که در سال ۲۰۱۳ برنده‌ی جایزه‌ی یادبود سر آنتونی فیشر شد و هم‌اکنون به هشت زبان، منجمله فارسی (انتشارات دنیای اقتصاد)، در دسترس است. نسخه‌ی چینیِ این کتاب، در چین برنده‌ی جوایز متعدد شده است.

    ***

    «اصلاحات اقتصادی و گشودن درها» در چین در طول چهار دهه‌ی گذشته، چین را از یکی از فقیرترین کشور‌های جهان به هنگام مرگ مائو در ۱۹۷۶، به ابرقدرت اقتصاد جهانی بدل کرده است. یک پنجم از جمعیت بشریت را از کمونیسم رهانیده، یکی از قدیمی‌ترین تمدن‌های تاریخ را در راه نوزایی قرار داده، و مردم را در جهان درحال‌توسعه از سخاوت‌مندی بازار‌ها آگاه کرده است. «نظام چین چگونه سرمایه‌داری شد» (رانلد کوز و نینگ یانگ، ۲۰۱۲، انتشارات پالگریو مک‌میلان) گزارشی دقیق از این ترادیسیِ چشم‌گیر ارائه می‌کند.

    ترقی چین را دولتی همه‌کاره نبود که مهندسی کرد. هدفِ عمده‌ی حکومت چین تبدیل کردن چین به یک «کشور سوسیالیستی مدرن و قدرتمند» بود. ترادیسیدنِ بازار چین، نتیجه‌ی ناخواسته‌ی دو رشته اصلاحات بود. یکی را پکن طرح‌ریزی کرده بود و هدف‌ش این بود که سوسیالیسم را احیا کند. اصلاحاتِ دولتی اساسا بر بنگاه‌های در مالکیتِ دولت، این جواهراتِ سوسیالیسم، متمرکز بودند.

    اصلاحات دیگر، آن بود که «انقلاب‌های حاشیه‌ای» خوانده می‌شد و شامل رشته‌ی مسلسلِ نهضت‌های مردمیِ ریشه‌ای و ابتکاراتِ محلی بود. در همان زمان که پکن سرگرمِ انگیزه‌سازی برای بنگاه‌های دولتی بود، «انقلاب‌های حاشیه‌ای» نیروهای بازار و کارآفرینان خصوصی را بار دیگر به چین بازگرداند. زراعتِ خصوصی را زمانی که هنوز غیرقانونی دانسته می‌شد، زارعانی که داشتند از گرسنگی می‌مردند، در خفا به اجرا گذاشتند. بنگاه‌های روستایی و شهرستانی که بیرون از حیطه‌ی برنامه‌ریزی‌های دولتی کار می‌کردند، مشاغلِ غیر زراعی برای روستاییان پدید آوردند و بنگاه‌های دولتی را مجبور به رقابت کردند. کسب‌وکار‌های خصوصی بار دیگر در شهر‌ها سربرآوردند و این زمانی بود که دولت پکن درهای کار آزاد را گشوده بود چون میلیون‌ها جوان که در زمان مائو به بخش‌های روستایی فرستاده شده بودند، به شهر‌های بازگشته بودند اما نمی‌توانستند در بخشِ دولتی استخدام شوند. این امر باعث شد تا انحصار دولت بر اقتصادِ شهریِ چین به سرعت پایان بگیرد.

    در میان «انقلاب‌های حاشیه‌ای»، مناطق ویژه‌ی اقتصادی یک استثنا بودند چرا که پکن مستقیما در به وجود آمدن‌شان نقش داشت، هر چند نقشه‌ی کار را یکی از مسئولان محلیِ استان گوانگدونگ ارائه کرده بود. حتی همین استثنا بودن، ماهیتِ حاشیه‌ای‌‌ انقلاب‌ها را به تصویر می‌کشد. وقتی شنژن، ژوای، شانتو و زیامن در ابتدا به عنوان مناطق ویژه‌ی اقتصادی انتخاب شدند، شانگهای به آن دلیل که مرکز صنعتی چین بود، کنار گذاشته شد. مناطق ویژه‌ی اقتصادی، به منظور آزمایش کردن بازار، در حاشیه‌ی سوسیالیسم به وجود آمدند.

    در عصرِ مائو، این نیروهای حاشیه‌ای یا به شدت سرکوب می‌شدند یا تحت نظارت و دست‌کاری زیاد و سنگین بودند. رهبرانِ پسامائوی چین تغییر طرز فکرشان چشم‌گیر بود. شکستِ مائو به ایشان آموخت که غرور ایدئولوژیک می‌تواند چقدر مصیبت‌بار باشد، و باعث شد تا به سوی عمل‌گرایی بازگردند. وقتی اصلاحات در حیطه‌ی بنگاه‌های دولتی به بن‌بست رسید، «انقلاب‌های حاشیه‌ای» را پذیرفتند. بی‌ هیچ نقشه‌ی راهی در دست، می‌بایست «با پا در آب کردن و دنبال سنگ‌های جای پا گشتن، از رودخانه عبور می‌کردند». در این سفر تجربه‌های محلی و ابتکار‌های مردمی نقشِ راهبری ایفا کردند. وقتی دولت پکن هنوز پشت مانعِ پس‌ماندِ خشک‌اندیشی‌های ایدئولوژیک بود، مسئولان محلی که کم‌تر در بندِ ایدئولوژی بودند، توانستند رویکردی‌هایی خارج از محدوده‌ی مهار دولتی را بیازمایند و اقتصاد‌های محلی را زنده کنند. استان‌ها و شهر‌ها و شهرستان‌ها و روستاها همگی برای رسیدن به توسعه‌ی اقتصادی با هم رقابت می‌کردند و چین به آزمایشگاه عظیم رقابت منطقه‌ای بدل شد. این‌که چگونه این روندِ سهوی باعث شد تا ترادیسیِ بازار چین از راه برسد را در کتاب‌مان به تفصیل شرح داده‌ایم.

    یکی دیگر از جنبه‌های چشم‌گیرِ ترقی اقتصادی چین آن است که موتورش هم جهانی‌سازی بوده است هم سنت‌های خودِ چین. از همان آغاز اصلاحات، چین، در روزگاری که سرمایه‌گذاری مستقیم خارجی و تجارت جهانی هر دو به شکلی فراگیر جهازِ استثمار تلقی و تقبیح می‌شدند، آغوش‌ش را به‌روی آن‌ها گشود. اقتصاد امروز چینِ، بیش از هر اقتصادِ پیش‌رویی در جهان، درهای گشوده دارد. در عین حال، چین در طول جست‌و‌جوی‌ش به دنبال سرمایه‌داری، به شکلی اعجاب‌آور راهی را جست که به سوی سنت‌های دیرینه و غنی خود بازش می‌گرداند، سنت‌هایی که مدت‌های مدید، به مثابه موانعی بر سر راه دست‌یافتن به مدرنیته، بی‌قدر شمرده می‌شدند. اصلِ راهنمای چین در دوره‌ی گذار از مائو به بازارها، یعنی «جستن حقایق از میان واقعیات»، یکی از آموزه‌های باستانیِ کونفسیوس‌گرایی است، هرچند دنگ ژیائوپینگ به اشتباه «بن‌مایه‌ی مارکسیسم»‌ش خوانده بود. پیوستگیِ روزافزون چین با جهان بیرون، و ترادیسیِ خلاقانه‌ی ریشه‌های فرهنگی‌ش [به ایده‌های توسعه‌ی اقتصادی] باعث می‌شود بازار اقتصاد جهانی متنوع‌تر و انعطاف‌پذیرتر باشد.

    ترادیسیِ بازار چین، نقطه‌ی آغاز اقتصاد بازاری است با خصوصیات چینی. در سال‌هایی که از راه خواهند رسید اقتصاد بازار چین همچنان در طرقی تکامل خواهد یافت که نمی‌توان از پیش معین‌شان کرد. این‌که اقتصاد بازار چین را به این بهانه نقد کنیم که «دوام‌نیاوردنی» است، هیچ محلی از اعراب ندارد. اقتصاد بازار پایان تاریخ نیست، بلکه شروعِ یک فرایندِ تجربه‌‌‌ی اجتماعی و خود‌بهبودبخشی است، فرایندی با پایانی باز. اما اقتصاد بازاری که امروز در چین به اجرا گذاشته می‌شود، یک نقصان حیاتی دارد: غیبت بازار آزاد برای انگاره‌ها و اندیشه‌ها.

    بدون بازارِ اندیشه، اقتصاد بازار چین نمی‌تواند مبدع و مبتکر باشد. «ساخت چین» را می‌شود همه‌جا در سراسر جهان دید، اما کم‌تر نام‌های تجاری چینی هست که در سطح جهان شناخته شده باشد. بدون بازارِ اندیشه، نظام سیاسی چین را اغلب گروه‌های بانفوذ و خواص، قبضه خواهند کرد، و این امر باعث می‌شود عدالت زیرپا گذاشته شود و حاکمیت قانون از میان برود. بدون بازار اندیشه، مردم چین ممکن است به طیفِ روبه‌گسترشی از کالاهای مصرفی دست‌رسی داشته باشند، اما پویش‌شان به جست‌و‌جوی عزت و سعادت مدام با نومیدی مواجه می‌شود. بازارِ آزادی که در آن اندیشه‌ها و انگاره‌ها ببالند، باعث می‌شود چین قوی‌تر و سبزتر باشد و جهان جایی امن‌تر و پررونق‌تر.

    این آموخته‌ها از ترادیسیِ اخیرِ بازار چین، مستقیما مردم ایران را خطاب قرار می‌دهند، مردمی که حالا در آستانه‌ی سفرشان به سوی آزادسازی اقتصادی ایستاده‌اند. ایران و چین بیش از آن‌چه در نگاه اول به نظر می‌رسد، نقاط اشتراک دارند. هر دو کشور تاریخی باشکوه و گران‌سر دارند که هزاره‌ها قدمت دارد، هر دو در گذشته‌ی متاخرشان، برای روشن کردن تکلیف‌شان با مدرنیته، تقلای طولانی و سختی کرده‌اند. به علاوه، تجارت و تبادلِ فرهنگی میان چین و ایران دست‌کم از ۵۰۰ قبل از میلاد، و از زمان گشایش «راه ابریشم» افسانه‌ای، برقرار بوده است. قاره‌ی کهنِ آسیا، که از شرق سرحدات‌ش در چین و از غرب در ایران خفته است، با سوار شدن بر امواجِ انقلاب اطلاعات و جهانی‌سازی اقتصاد، می‌تواند رونق‌ش را بازیابد و توان بالقوه‌ی کامل‌ش را بالفعل کند به شرط آن‌که مردمان پرشمارش آزادی اقتصادی، هم‌زیستی فرهنگی و چندگانگی سیاسی را بپذیرند.


 

علت آفت دهان و انواع آفت دهان و درمان

یکشنبه 25 مهر 1395 07:00 ب.ظ

 

علت آفت دهان و انواع آفت دهان و درمان

  • علت آفت دهان و انواع آفت دهان و درمان

    طبق بررسی های بدست امده آفت دهان زخم‌های سطحی و کوچکی است که در دهان به وجود می اید. این زخم ها متاسفانه به هنگام غذا خوردن و حرف زدن باعث ناراحتی و آزار بیمار خواهد شد.

    انواع آفت دهان

    ■ آفت ساده

    ■ آفت پیچیده (کمپلکس)

    انواع آفت دهان شامل دو نوع آفت ساده و آفت پیچیده است. آفت ساده اکثرا سالی سه یا چهار بار در دهان ایجاد می شود. به گزارش آسان طب هر بار تا یک هفته الی چهارده روز باقی میماند و کم کم خوب می شود. آفت ساده اکثرا در افراد سنین ۱۰ تا ۲۰ سال رخ می دهد. آفت پیچیده کمتر شایع میباشد و  اکثرا در کسانی بروز می‌کند که قبلا به آن مبتلا شده‌ باشند.

    انواع آفت دهان

    انواع آفت دهان

    علت آفت ساده دهان ( علت آفت دهان  )

    علت آفت ساده هنوز به صورت قطعی کشف نشده است. اما برخی از عللی که در شیوع آفت دهان تاثیر دارند عبارتند از :

    ■ به گزارش آسان طب یک علت آفت دهان مصرف زیاد میوه‌های مرکب مثل لیمو، پرتقال و آناناس، سیب، انجیر، گوجه فرنگی و توت فرنگی است.

    ■  به گزارش آسان طب یک علت آفت دهان میتواند داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مثل بروفن و دیکلوفناک باشد.

    ■ سطح برنده یک دندان یا یک دندان مصنوعی هم ممکن است در رخ دادن آفت دهان تاثیر داشته باشد و از علت آفت دهان باشد.

    ■ استرس در بروز افت دهانی موثر است. علت آفت دهان و انواع آفت دهان

    ■ آسیب بافتی هم میتواند سبب این مشکل شود.

    ■ بعضی مواد غذایی مثل سبزیجات هم گاهی باعث افت در دهان می شوند.

    علت آفت ساده دهان

    علت آفت ساده دهان

    علت آفت پیچیده دهان

    ■ اختلال در سیستم ایمنی یکی از علت آفت دهان پیچیده است.

    ■ یک علت آفت دهان میتواند مشکلات تغذیه‌ای مثل کمبود ویتامین B12، روی، اسید فولیک، آهن باشد.

    ■ بیماری دستگاه گوارش مثل بیماری سلیاک و بیماری کرون هم در بروز آفت دهان تاثیر زیادی خواهد داشت.

    ■ شیمی درمانی هم متاسفانه بر آفت دهات تاثیر می گذارد.

    علایم آفت دهان

    ■ احساس سوزش یا گزگز کمی قبل از ایجاد زخم میتواند از علایم آفت دهان باشد.

    ■ زخم به شکل گرد بوده و به رنگ سفید یا خاکستری می‌باشد که لبه‌ی آن قرمز است.

    ■ یک یا چند زخم دردناک در داخل دهان میتواند از علایم آفت دهان باشد.

    ■ یک یا چند زخم دردناک بر روی زبان. درمان آفت دهان کودک

    ■ یک یا چند زخم دردناک بر روی کام نرم (قسمت عقبی سقف دهان)

    ■ یک یا چند زخم دردناک در داخل گونه‌ها میتواند از علایم آفت دهان باشد.

    ■ در موارد شدید علائم زیر نیز دیده می‌شود:

    ■ تب

    ■ بی حالی

    ■ تورم غدد لنفاوی

     پیشنهاد آسان طب :  20 داروی گیاهی برای درمان آفت دهان

    درمان آفت دهان

    درمان آفت دهان کار سختی نیست . در مراحل اول نیاز به صبر دارد تا ببینیم ایا خوب می شود یا نه . اکثرا آفت دهان در عرض چند روز درد آفت دهان فروکش می‌کند و زخم‌ها بدون اینکه نیازی به درمان داشته باشند حداکثر تا دو هفته بعد التیام می یابد.

    اما اگر دیدید زخمها بزرگ و دردناک هستند و زمان طولانی‌تری در دهان باقی ماندند به دندانپزشک مراجعه کنید تا برایتان دارو بنویسد . برای درمان آفت دهان ممکن است دندانپزشک دهانشویه ضد عفونی کننده، یک پماد کورتون دار و یک محلول برای کاهش درد و التهاب تجویز بکند.


 

شرایط نگهداری گیاهان در آپارتمان

پنجشنبه 22 مهر 1395 02:51 ب.ظ

 

شرایط نگهداری گیاهان در آپارتمان

  • شرایط نگهداری گیاهان در آپارتمان

    هوای مورد نیاز
    تعویض هوای درون اتاق با بازگذاشتن پنجره‌ها و ورود هوای تازه سبب می‌شود که اکسیژن کافی و مورد نیاز به گیاه رسیده ساقه گیاهان قوی‌تر شده در مقابل بیماری‌ها مقاومت بیشتری یابند. همچنین با این کار گاز نشتی از اجاق گاز و چراغ‌های گازی دیواری و دیگر آلودگی‌های هوا از اتاق خارج می‌شوند.
    اما باید گیاه را از وزش مستقیم باد که به سرعت و مستقیماً به گیاه می‌وزد، نظیر باد کولر و کوران حفظ کنید. همچنین هنگامی که دمای بیرون اتاق از درون آن کمتر است از باز نمودن پنجره محل استقرار گیاهان برای ورود هوای تازه اقدام نکنید زیرا برای گیاهان زیان‌آور است. تغییر درجه حرارت ناگهانی محیط زیست گیاه، باعث ریزش برگ‌های تحتانی آن می‌گردد.

    نور
    نور مورد نیاز گیاهان آپارتمانی نور غیر مستقیم می‌باشد. در تاریکی هیچ گیاهی رشد نمی‌کند. دیوار به رنگ روشن (سفید) سبب رویش بهتر گیاهان می‌شود علت این امر انعکاس نور متوسط رنگ‌های روشن در آپارتمان‌های کم نور است.

    برگ‌ها و ساقه‌های گیاهان مستقر در پشت پنجره اغلب به طرف نور کشیده شده و خم می‌شوند. جهت جلوگیری از این نقیصه و حفظ توازن رویش بایستی گهگاهی آن را به یک طرف بچرخانید. مواظب باشید که گیاهان گلدار را هنگامی که گل‌ها روییده‌اند حرکت ندهید.
    نور فلورسنت را می‌توان به عنوان منبع کمکی نور به جای نور طبیعب جهت رشد گیاهان استفاده نمود. از لامپ‌هایی که از خود حرارت می‌دهند نظیر لامپ‌های مدادی برای گیاهان گلدار و از مهتابی‌ها یا لامپ‌های گازی برای گیاهان بدون گل و با برگ زینتی استفاده می‌گردد. بهترین وضعیت برای استفاده از نور مصنوعی در جایی که نور طبیعی کافی نمی‌باشد، استفاده از چند لامپ مهتابیِ آفتابی و سفید است. گیاهان مورد نظر باید به فاصله حدود ۲۴ سانتی‌متر در زیر مهتابی‌ها قرار بگیرند، به شرطی که لامپ‌ها حداقل حدود ۱۴ ساعت در روز روشن باشند. برای آسان‌تر شدن کار می‌توان از کلیدهای تایمر دار استفاده کرد. البته این تجویز برای مکان‌هایی است که نور غیرمستقیم به میزان بسیار کم به آنجا می‌رسد و فاقد نور کافی می‌باشد.
    از طرفی چنانچه مشاهده نمودید که گیاه در ساعات گرم روز بین ساعات ده تا شانزده حالت پژمردگی پیدا کرده و برگ‌ها ابتدا به زردی و سپس به رنگ قهوه‌ای تغییر رنگ پیدا کرده مطمئن باشید که از نور زیاد رنج می‌برد. آن را از پنجره دورتر قرار دهید یا در اواسط روز پرده‌ها را بکشید.
    اصولاً نور مستقیم آفتاب برای گیاهان آپارتمانی، مخصوصاً برگ‌های تازه جوانه‌زده مضر است و نبایستی نور آفتاب مستقیماً از پشت شیشه پنجره به آنها بتاید. بهتر است نور از پرده کرکره نیمه‌باز و یا پرده توری عبور نموده و به اصطلاح فیلتر شده باشد.

    آبیاری
    در مورد آبیاری گیاهان مسئله مهم تنظیم فواصل آبیاری در فصول مختلف است طبق آمار به دست آمده اکثر گیاهان آپارتمانی در اثر افراط در آبیاری و عدم اطلاع مردم از نحوه آبیاری آنان از بین می‌روند. میزان آب در هر آبیاری باید طوری باشد که آب اضافی از گلدان خارج شود تا مطمئن شویم که آب به تمام قسمت‌های گلدان و ریشه‌ها رسیده است. در ضمن با این روش از باز بودن سوراخ زهکش گلدان هم اطمینان حاصل می‌کنیم. آب جمع شده در زیر گلدانی را حتماً باید خالی کنید زیرا مانع تنفس ریشه می‌شود و در نهایت موجب مرگ آن می‌گردد. از دادن آب خیلی سرد و کلردار نیز به آنان خودداری نمایید.

    زمان آب دادن گیاهان:
    مناسب‌ترین زمان آبیاری در گرم‌ترین ساعات روز، زمانی است که خاک گلدان رو به خشکی نهاده ولی هنوز کاملاً خشک نشده است. جهت راهنمایی و یاری شما به تشخیص صحیح اینکه خاک گلدان در حال خشک شدن هست یا خیر، اولاً باید سطح خاک گلدان خشک باشد و در برخی گیاهان دو نم باشد. ثانیاً هنگامی که با انگشت به گلدان ضربه می‌زنید باید صدای پوکی بدهد که نشانه خشکی خاک است و نه صدای خفه که در اثر خاک مرطوب تولید می‌شود. خاک مرطوب نسبتاً چسبنده است و خاک دو نم چسبندگی کمتری دارد. خاک ۸۵ درصد گیاهان آپارتمانی بایستی همیشه مرطوب باشد. خاک مرطوب خاکی است که اگر آن را مشت کنید و فشار دهید، فرم گرفته و با یک تلنگر ذرات آن از هم جدا می‌شود.

    عوامل مؤثر در آبیاری گیاه:
    چنانچه درجه حرارت محیط و شدت نور به هر دلیلی در آپارتمان بیشتر شود نیاز گیاه به آب طبیعتاً بیشتر می‌شود. گیاهانی که در گلدان‌های کوچک هستند یا برای مدتی خاک و یا گلدانشان تعویض نشده نسبت به گیاهانی که در گلدان‌های بزرگ بوده یا خاک آنها و گلدانشان تازه عوض شده، نیاز بیشتری به آب دارند.

    در فصل پاییز که هوا رو به سردی می‌رود و به خصوص در فصل زمستان، رشد گیاه هم کمتر شده و ممکن است به طور کلی متوقف گردیده باشد. در این فصل که هنگام استراحت گیاه است، تبخیر آب داخل خاک گلدان نیز کمتر می‌گردد. پس باید از میزان آبیاری آن کاسته و فواصل آن را زیادتر و از افراط در آبیاری آن خودداری نمود. مجدداً در فصل بهار و تابستان میزان آبیاری را بسته به نیاز گیاه افزایش دهید.
    به طور کلی گیاهان گوشتی و کاکتوس‌ها به فواصل آبیاری بیشتری نیاز دارند تا گونه‌های دارای برگ‌های نازک نظیر حسن یوسف و پیله‌آ. خلاصه اینکه هرچه گیاهان دارای برگ‌های پهن‌تر و بزرگ‌تر بوده و رشد سریع‌تر داشته باشند دفعات بیشتری به آب نیاز دارند.

    مطالب زیر را خوب به خاطر بسپارید و برای جلوگیری از تلف شدن گیاهانتان نکات یادآوری شده را دقیقاً به کار بندید.

    ۱- در هنگام آبیاری از آبی که سرد نبوده و دمای آن با درجه حرارت محیط زیست آن یکسان و کلر آن نیز خارج شده باشد استفاده نمایید.
    ۲- توجه داشته باشید جمع شدن آب در زیر گلدانی مضر است و آب اضافی بلافاصله بایستی تخلیه شود و هر چند ماه یک بار نیز اطمینان حاصل نمایید که آب از سوراخ تحتانی آن به آرامی خارج گردد.
    ۳- خیس نگه‌داشتن مداوم خاک گلدان، هوای موجود در خاک را به بیرون می‌راند و سبب می‌شود ریشه‌های آن در اثر عدم تنفس پوسیده و درنتیجه گیاه تلف گردد.
    ۴- درجه حرارت محیط زیست گیاهان، جنس گلدان، فصل و نوع خاک آن تأثیر مهمی در تنظیم آبیاری دارد.
    ۵- یکی از علائم اولیه افراط در آبیاری، زرد شدن برگ‌های تحتانی نظیر دیفن‌باخیا و در برخی از گیاهان مانند لیندا لَخت و شُل شدن برگ‌های فوقانی آن است. توجه داشته باشید افراط در آبیاری علت مرگ بیشتر گیاهان آپارتمانی است.

    درجه حرارت و رطوبت هوا
    یکی دیگر از عواملی که در سلامتی و طراوت گیاهان نقش عمده‌ای دارد میزان رطوبت و حرارت موجود در اطراف آن‌هاست. کمبود رطوبت محیط زیست گیاه، آب کلردار و کمبود پتاسیم موجب سوختگی نوک و حاشیه برگ‌ها و ایجاد لکه‌های قهوه‌ای رنگ در نقاط مختلف برگ‌ها می‌شود.
    توجه داشته باشید اگر می‌خواهید گیاهانتان از طراوت و شادابی خاصی برخوردار باشند، درجه حرارت محیط زیست آنان نباید از حدود ۲۰ تا ۲۲ درجه سانتی‌گراد کمتر باشد برخی از آنان تا ۱۰-۱۲ درجه بالاتر از صفر حتی کمتر از آن را تحمل می‌نمایند ولی افسرده و کسل می‌شوند.

    چگونه رطوبت هوای اطراف گیاهانمان را در داخل آپارتمان بالا ببریم؟
    ۱- زیر گلدانی گیاهان را قدری بزرگ‌تر از قطر دایره دهانه گلدان و گودتر از زیرگلدانی‌های معمولی، چیزی شبیه به تشت، که حدود ده سانتی‌متر عمق و عرض آن از چتر گیاه بزرگتر باشد انتخاب کنید و کف آن را مملو از شن درشت یا پوکه صنعتی یا سفال خرد شده نموده و روی شن‌ها به آن اندازه آب بریزید که آب با ته گلدان تماس نداشته باشد که باعث پوسیدگی ریشه‌ها نشود. حال گلدان را روی شن‌ها قرار دهید. تبخیر مداوم آب درون شن‌ها باعث بالا رفتن میزان رطوبت در اطراف گیاه می‌گردد و چنانچه با رطوبت‌سنج آزمایش نمایید، هوای اطراف گلدان سه تا پنج مرتبه مرطوب‌تر از قسمت‌های دیگر اتاق است.
    ۲- روش دیگر آن است که با دستگاه آب‌فشان (اسپری) آب ولرم را به صورت هاله در گرم‌ترین ساعات روزهای تابستان به روی گیاه بپاشید. همچنین می‌توانید در فصل زمستان با قراردادن ظرف آب و یا کتری روی بخاری و یا قرار دادن حوله‌های مرطوب آغشته به اسانس اُکالیپتوس روی پره‌های رادیاتور شوفاژ و یا استفاده از دستگاه بُخور تا حدود زیادی رطوبت محیط آنان را بالا ببرید. توجه داشته باشید قطرات آب اسپری شده بیش از حد روی برگ‌ها (حباب مانند) نمانند و همچنین افراط در اسپری باعث جمع شدن آب در محل اتصال دمبرگ به ساقه در گیاهانی نظیر یوکا، دیفن‌باخیا و لیندا می‌شود که برای آنان مضر است و به تدریج باعث ایجاد لکه‌های قهوه‌ای در سطح برگ گیاه و پوسیدگی دمبرگ می‌گردد. برای دفع آب‌های اضافی روی برگ‌ها، گیاه را به صورت آرام تکان دهید تا آب‌های اضافی آن فرو ریزد.

    ۳- آخرین روش این است که گلدان‌ها را دور هم جمع کنید. چون برگ‌ها به طور دائم از خود بخار آب پس می‌دهند این رطوبت در محدوده گلدان‌ها جمع و متراکم شده و رطوبت محیط را بالا می‌برد.

    کود
    چه وقت کود بدهیم؟ معمولاً دادن کود شیمیایی جامع (کمپلکس) به مدت چهارماه بعد از خرید گیاه ضروری می‌باشد. البته اگر گیاه در گلخانه نباشد، زمان کود دادن دوران رویش و یا گل دادن گیاه است، که این دوران برای گیاهان بدون گل (برگ‌های زینتی) و گلدار از ماه فروردین تا آبان بوده و برای گونه‌های گل‌دهنده زمستانی فصل زمستان می‌باشد. در دوران استراحت (خواب بودن) گیاه، که رشد در آن صورت نمی‌گیرد و گیاه گل و برگ نمی‌رویاند، به آن کود ندهید چرا که سبب فشار به گیاه شده و آن را ضعیف می‌کند و باعث رویش نابهنگام برگ‌ها و ریشه‌ها می‌شود. برای کوددهی باید از کودهای محلول که تمام عناصر مورد نیاز گیاه شامل سه عنصر اصلی ازت، فسفر و پتاس و دوازده عنصر فرعی نظیر روی، آهن، مولیبدن، مس، بُر و… می‌باشند استفاده کرد. این کودها، هرماه یک بار یا از طریق خاک یا روی برگ‌ها اسپری می‌شود. (طبق دستور روی جعبه کود) کمتر از مقدار توصیه شده در روی جعبه کود اشکالی ندارد ولی بیشتر از مقدار توصیه شده باعث مرگ گیاه می‌گردد.

    خاک گلدان
    بهترین ترکیب برای خاک گلدان گیاهان آپارتمانی به طور اعم، شامل یک قسمت ماسه و دو قسمت خاک برگ یا پیت موس می‌باشد. ولی برای قلمه زدن یا تکثیر از ترکیب دو قسمت ماسه و یک قسمت خاک برگ یا پی موس استفاده می‌گردد.
    هنگامی که از خاک برگ برای تعویض خاک گلدان استفاده می‌نمایید نکته مهم این است که نباید خاک را بسیار فشار داد. فشردگی زیاد خاک برگ سبب می‌شود که خاک برگ‌ها به هم بچسبند و از ورود هوا و تنفس ریشه، که برای رشد گیاه بسیار مهم و ضروری است، جلوگیری نماید.
    در صورت امکان برای قلمه‌زنی می‌توان به جای ماسه از ترکیبات معدنی پرلایت و دانه ریز لیکا (پوکه صنعتی ریز) هم استفاده نمود.

    تعویض گلدان
    تعویض گلدان به سه دلیل انجام می‌شود: خالی شدن خاک گلدان از مواد غذایی و رشد زیاد ریشه‌ها. به همین خاطر نشانه تعویض گلدان، ظهور علائم کمبود مواد غذایی است و یا خروج ریشه‌ها از سوراخ زهکش ته گلدان و یا متورم شدن ریشه آنان در سطح خاک گلدان و یا به صورت مارپیچ در ته خاک گلدان جمع شده باشد.
    توجه: در مورد گیاهان کند رشد و گیاهانی که گلدان بزرگ دارند می‌توان به جای تعویض گلدان، چند سانتی‌متر از خاک سطحی گلدان را با خاک جدید تعویض نمود. بهترین زمان تعویض گلدان در صورت نیاز نیمه دوم اسفند بعد از گرم شدن هوا در محیطی سربسته می‌باشد. گلدان جدید بایستی فقط یک سایز از گلدان قبلی بزرگ‌تر باشد. زیرا اکثر گیاهان آپارتمانی در گلدانی که به نظر شما کوچک می‌آیند بهتر رشد می‌کنند.

    تمیز کردن و براق نمودن برگ‌ها
    گرد و غبار به طرق مختلفی دشمن برگ‌ها و گیاهان می‌باشند. گرد و غبار، زیبایی و درخشندگی برگ‌ها را از بین می‌برد و نیز روزنه‌ها و منافذ گیاه را می‌پوشاند. بنابراین گیاه نمی‌تواند به طور کامل تنفس کند. گرد و غبار لایه‌ای روی برگ تشکیل می‌دهد که جلوی جذب مؤثر نور آفتاب را می‌گیرد. گرد و غبار مخصوصاً در مناطق صنعتی و در شهرهای بزرگ، حاوی مواد صنعتی و شیمیایی بوده و برای گیاه زیان‌آور می‌باشد.
    بنابراین برگ‌ها باید به طور مرتب به طریقی که ذکر می‌شود تمیز شوند. این عمل با اسپری کردن آب یا پاک کردن برگ‌ها توسط یک اسفنج تمیز انجام می‌شود.
    هرگز برگ‌های جوان و تازه روییده را تمیز نکنید چرا که بسیار لطیف بوده و خیلی سریع زخمی می‌شوند. در مواقعی که برگ‌ها بسیار کثیف هستند می‌باید که اول با دستمالی نرم خاک‌ها را گرفته سپس برگ‌ها شست‌وشو شوند. اگر این کار قبل از شست‌وشوی برگ‌ها انجام نپذیرد ممکن است که شستن برگ‌ها ایجاد لایه‌ای از گِل چسبنده روی برگ نمایند که به مراتب بدتر از حالت اول برگ‌ها گردیده و باعث مسدود شدن منافذ برگ‌ها و در نتیجه مرگ گیاه می‌گردد.
    در مورد کاکتوس‌ها و گیاهانی که برگ‌هایشان به آب حساس است (مثل بنفشه آفریقایی و سرخس) از اسپری آب روی برگ‌ها خودداری کرده و با بُرس یا قلم موی نرم مرطوب، خاک آنها را بزدایید.

    نگهداری از گل های آپارتمانی هنگام مسافرت
    هر ساله هنگام تعطیلات و مسافرت ها خانواده هایی که در فضای داخل خانه شان تعدادی گیاه آپارتمانی را پرورش می‌دهند، همواره دل نگران آبیاری آنها می‌شوند. برخی مسئولیت آبیاری را به همسایه و یا فامیل خود می‌سپارند ولی بعضی دیگر که چنین امکانی را ندارند، به هنگام برگشتن با گیاهانی پژمرده روبه رو می‌شوند. در صورتی که می‌توانند با به کارگیری یکی از چند راهکار زیر با خیالی آسوده به سفر بروند.
    ۱ـ گلدان ها را کف حمام یا آشپزخانه بچینید و سطلی حاوی آب را در کنار هر گلدان و در سطحی بالاتر از آن قرار دهید.
    پارچه ای نخی به اندازه یک متر یا بیشتر و به عرض حدود پنج سانتی متر آماده کنید و یک سر آن را از کنار گلدان به داخل خاک فرو کنید. سر دیگر را در سطل پر از آب قرار دهید. به این ترتیب دستمال پارچه ای همواره آب را به خود جذب می‌کند و آب آرام آرام به داخل خاک گلدان منتقل می‌شود.
    ۲ـ در داخل وان حمام یا در یک لگن بزرگ، کمی آب بریزید و چند آجر در کف آن و در داخل آب قرار دهید. سپس گلدان ها را بر روی آجرها بچینید. توجه داشته باشید، گلدان ها به طور مستقیم درون آب قرار نگیرند و در ضمن در کف هر یک از گلدان ها نیز حداقل چند سوراخ وجود داشته باشد.
    ۳ـ یک تکه حوله یا پتوی کوچک مستعمل را در کف وان یا لگن بزرگ قرار دهید. داخل وان یا لگن را به ارتفاع دو الی سه سانتی متر آب بریزید. گلدان ها را بر روی حوله یا پتوی مرطوب قرار دهید یا آن که نیمی از یک تکه حوله بزرگ را درون لگن و یا سینی بزرگی قرار داده و گلدان ها را روی آن بچینید. سر دیگر حوله را در داخل ظرف گود دیگری که با آب پر شده است بگذارید. توجه داشته باشید ظرف دوم باید در سطحی بالاتر از ظرف اول قرار گیرد. در ضمن اندازه ظروف را با توجه به ابعاد گلدان ها و گیاه درونشان انتخاب کنید.


 

ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

پنجشنبه 22 مهر 1395 12:43 ب.ظ

 

ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

  • ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    خب مسلما با افزایش سن در زنان و مردان چهره آنها تغییراتی پیدا میکند. به عنوان مثال امکان دارد چربی اضافه در ناحیه چانه و گردن جمع شود و از حالت خوش فرمی خارج شود. همچنین گاهی این امکان وجود دارد عضلات این قسمت ها جمع و منقبض شود و حالت چروکیده پیدا کند. یا مثلا چانه و فک کم کم چروک شود و سن را بیشتر از سن واقعی نشان دهد.

     بالا آوردن گردن برای زیبایی چانه و خوش فرم شدن فک

    برای بالا آوردن گردن و زیبایی چانه و زیبایی فک در اولین مرحله به پشت دراز بکشید و زبان خود را به سقف دهان فشار دهید.  با این ورزش ماهیچه های جلوی گردن شما فعال خواهند شد.

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    1. در این قسمت چانه خود را به سمت سینه آورده و بعد دوباره سرتان را به زمین نزدیک کنید. شکم خود را بالا نیاورید.
    2. به گزارش آسان طب این حرکت را در سه ست ۱۰ تایی انجام دهید.
    3. یادتان باشد که این حرکت را در طولانی مدت انجام ندهید، چون این عضلات معمولا زیاد تحرک ندارند و اگر این حرکت را خیلی زیاد و یا با سرعت بالا انجام دهید ممکن است سبب کشیدگی عضلات گردن شود.

    حرکت پایین گردن برای زیبایی چانه و خوش فرم شدن فک

    برای این حرکتی که به شما اموزش می دهیم می توانید این حرکت را در حالت نشسته یا ایستاده انجام دهید.

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    1. در اولین قدم  سر خود را چند سانتی عقب ببرید تا عضلات اطراف گلویتان را احساس کنید.
    2. در دومین قدم این حرکت را در سه ست ۱۰ تایی انجام دهید.
    3. در سومین قدم مطمئن شوید که گوش هایتان دقیقا بالای شانه قرار داشته باشند و سرتان صاف باشد.

    پیشنهاد آسان طب : ورزش برای آب کردن شکم و پهلو و عکس

    حرکت زبان برای زیبایی چانه و خوش فرم شدن فک

    طبق بررسی های بدست امده دراین حرکت عضلات زیر چانه را تقویت می کند.

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    زبان خود را به سقف دهان در پشت دندان ها بچسبانید

    1. در مرحله اول در این ورزش باید زبان را بیشتر به سقف دهان فشار داده و فشار را بیشتر کنید.
    2. در مرحله دوم هم سعی کنید صداهای لرزشی تولید کنید تا ماهیچه های این قسمت فعال شوند.
    3. یاداوری می کنیم که این حرکت را در سه ست ۱۵ تایی انجام دهید.

    تولید صدای “ای” و “او” برای زیبایی چانه و خوش فرم شدن فک

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    1. این حرکت باعث تقویت عضلات اطراف دهان و لب ها خواهد شد.
    2. در این قسمت دهان خود را باز کنید و صدای “ای” و به دنبال آن “او” را تولید کنید.
    3. یاد اوری می کنیم که سعی کنید این صداها را طوری ایجاد کنید که دندان هایتان نمایان نشود.
    4. به گزارش آسان طب این حرکت را در سه ست ۱۵ تایی انجام دهید.

    بالا آوردن چانه برای زیبایی چانه و خوش فرم شدن فک

    طبق بررسی های بدست امده باید بدانید که این حرکت عضلات صورت و چانه را بالا می آورد.

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    ورزشهای زیبایی چانه و خوش فرم کردن فک

    در این قسمت با دهان بسته فک پایینی را فشار دهید و لب پایین را به بالا فشار دهید.

    1. باید کشیدگی را در عضلات زیر چانه و فک حس بکنید.
    2. ۱۰ الی ۱۵ ثانیه در این حالت بمانید و بعد عضلات را رها کنید.
    3. اکنون این حرکت را در سه ست ۱۵ تایی انجام دهید.

    البته به گزارش اسان طب کارهای دیگری هم می توانید انجام دهید. به عنوان مثال از رژیم غذایی متعادل و سالم استفاده کنید. اگر فکر می کنید اضافه وزن باعث شده حالت چانه شما تغییر کند بهتر است شیوه زندگی خود را تغییر دهید و رژیم بگیرید. سعی کنید با ورزش و رژیم غذایی مناسب کلا اضافه وزنتان را کم کنید تا چهره بهتری داشته باشید.


 

عکس باران کوثری یک سال بعد از تصادف وحشتناکش

دوشنبه 19 مهر 1395 07:16 ب.ظ

 

عکس باران کوثری یک سال بعد از تصادف وحشتناکش

  • عکس باران کوثری یک سال بعد از تصادف وحشتناکش

    عکس باران کوثری یک سال بعد از تصادف وحشتناکش باران کوثری یک سال پس از تصادفش با انتشار عکسی در اینستاگرام خود خدا را به خاطر زنده ماندنش شکر کرد. عکس باران کوثری یک سال بعد از تصادف وحشتناکش باران کوثری که ساعت چهار صبح ۱۷ مهر سال گذشته در شهرک آتی‌ساز با یک جرثقیل […]

    مجله اینترنتی ایران استایل

    عکس باران کوثری یک سال بعد از تصادف وحشتناکش
    باران کوثری یک سال پس از تصادفش با انتشار عکسی در اینستاگرام خود خدا را به خاطر زنده ماندنش شکر کرد.

    باران کوثری که ساعت چهار صبح ۱۷ مهر سال گذشته در شهرک آتی‌ساز با یک جرثقیل تصادف کرد و راهی بیمارستان شد با انتشار عکسی از صحنه تصادفش نوشت: «امروز یک سال از اون اتفاق وحشتناک می‌گذره. خدا رو شکر که با کمترین آسیب به خیر گذشته. خدایا برای این همه لطفت ممنون.»
    او که عکسی از رد زخم به جا مانده از این تصادف بر روی صورتش را هم در کنار صحنه تصادف منتشر کرده است، مهر سال گذشته هنگام فیلمبرداری فیلم سینمایی «هفت ماهگی» به کارگردانی هاتف علیمردانی تصادف کرد و دچار سانحه شد.
    «هفت ماهگی» فیلمی به کارگردانی و نویسندگی هاتف علیمردانی و تهیه‌کنندگی منصور لشکری قوچانی و محصول سال ۱۳۹۴ است.


 

جلوگیری ،درمان ریزش مو ،تقویت رشد مو، با کلاه لیزری رشد موی igrow

یکشنبه 18 مهر 1395 03:43 ب.ظ

 

اسپری ضد ریزش مو, برای ریزش مو،ریزش مو در مردان, بهترین روش درمان ریزش مو, تاثیر پیاز در ریزش مو, تقویت رشد مو, تقویت و درمان ریزش مو, توقف ریزش مو, جلوگیری ،درمان ریزش مو ،تقویت رشد مو، با کلاه لیزری رشد موی igrow, جلوگیری از ریزش مو, جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان, داروی درمان ریزش مو, داروی گیاهی درمان ریزش مو, درمان ارثی ریزش مو, درمان تاسی, درمان تاسی ارثی, درمان تاسی منطقه‌ای, درمان ریزش مو, درمان ریزش مو آقایان, درمان ریزش مو با داروهای گیاهی, درمان ریزش مو با طب سنتی, درمان ریزش مو با فیناستراید, درمان ریزش مو در زنان, درمان ریزش مو در مردان با داروی گیاهی, درمان ریزش مو زنان, درمان ریزش موی آلوپسی, درمان ریزش موی ارثی, درمان ریزش موی زنانه, درمان ریزش موی سر, درمان طاسی مردانه, درمان طبیعی ریزش مو, درمان قطعی ریزش مو, درمان موثر ریزش مو, درمان های ریزش مو, درمان و رفع ریزش مو, دستگاه رشد موی igrow, راههای درمان ریزش مو, رفع ریزش مو, ریزش مو ارثی, ریزش مو تعبیر خواب, ریزش مو در بارداری, ریزش مو در دوران شیردهی, ریزش مو زنان, ریزش مو طلسم, ریزش مو و تیروئید, ریزش مو،طب سنتی, ریزش موی ارثی, ریزش موی سر, ریزش موی سکه ای, ریزش موی سگ, ریزش موی گربه, علت ریزش مو, علت ریزش مو مردان, علل ریزش مردان, علل ریزش مو, علل ریزش مو در بارداری, علل ریزش مو زنان, عوامل ریزش مو, لیزر پزشکی, ماسک خانگی ضد ریزش مو, ماسک طبیعی ضد ریزش مو, ماسک مو برای درمان, ماسک موی ضد ریزش, ماسک گیاهی برای درمان ریزش مو, ماسک گیاهی ضد ریزش مو, مو،دلیل ریزش مو،درمان ریزش مو،, هورمون ها و ریزش مو, پر کاری تیروئید و ریزش مو, کاهش ریزش مو, کم خونی و ریزش مو, کم کاری تیروئید و ریزش مو, کنترل ریزش مو - سایت زیبایی و مجله سلامتی زیباجو


 

خواب پائیزی وب سایت رجا!

چهارشنبه 14 مهر 1395 12:59 ب.ظ

 

  • [unable to retrieve full-text content]

 

تعداد کل صفحات ( 29 ) ... 6 7 8 9 10 11 12 ...
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic